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2024-12-13
浅浅分析：为什么大部分业余爱好者都会拖肘以及怎么...游泳吧
某视频UP主说业余爱好者绝大部分人游自由泳都会拖肘，90%以上的人都会拖肘。拖肘，溜...
2024-12-13
开始夹板游训练游泳吧
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2024-12-13
说说我为什么认为耐力夹板游是自由泳的黄金练习项目游泳吧
我因为一开始苦练鞭状打腿，练成了后才开始加划手的，所以对夹板游心里是有抗拒的： ...
2024-12-13
20241212:值得纪念的日子，自由泳毕业，关键点：高...游泳吧
学习游泳两年，基本直接上手自由泳，主要靠上网看视频和自己练。 中间也被不少人夸奖...
2024-12-03
苦练半年，实现全背贴墙游泳吧
自从开始学习游泳后，基本上一直在压肩。到今年四月份，压肩了一年半，觉得自己肩关节...
2024-11-02
为什么在野狐下棋，有些对局不能复盘？围棋吧
大部分对局都可以，是因为对方开狗了所以不能复盘吗？
2024-03-16
练了两个月的蝶泳，不忍直视，太尴尬了！游泳吧
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2024-03-14
自由泳热身，欢迎指教游泳吧
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2024-02-29
20240229：蝶泳第二次打腿的技术要领游泳吧
写完日期才注意，今天居然是个难得的日子！ 本来是陪孩子来三亚玩，居然又解锁了一项...
2024-02-24
20240224：用单臂训练解决了一个划水效率的问题游泳吧
差不多一个月了，每次下水都用单臂训练和追赶练习来练弱侧呼吸，一直还没练好。前两天...
2024-02-21
20240221：蝶泳移臂的发力方式以及近期总结游泳吧
蝶泳： 一，移臂 最近感觉蝶泳的移臂和自由泳的发力也很类似，在维持前扑意识的情况下...
2024-01-29
20240129：第一次练习蝶泳换气，居然有所进步游泳吧
今天第一次尝试着练蝶泳换气，居然略有心得。 试了几种练习方法，发现一个练习最适合...
2024-01-26
20240126：有可能蝶泳快学会了，两点小经验游泳吧
前几天，偶尔在B站看了一个肖恩轻松蝶的视频，然后下水试了试，感觉蝶泳快学会了…… 本...
2024-01-23
20240123:弱侧呼吸又有小进步游泳吧
弱侧呼吸，个人是左侧，练过好多次，但毅力不够，也放弃很多次，因为单侧呼吸也基本够...
2024-01-21
20240121:开始练习长距离游泳吧
自由泳各项技术练了一年多了，但一直没练长距离，总是到池边喘会再继续。最近各项细节...
2024-01-10
2024.1.10：自由泳六次腿练习心得总结游泳吧
自由泳学习一年，练过几次六次腿，一直找不到感觉，过了新年一试，这次居然比较容易的...
2024-01-06
有趣：蝶泳波浪，我唯一身体先学会的技能游泳吧
自学自由泳，理论研究了一大堆，大脑会了，眼睛会了，然后身体不断的练习再学会，前面...
2024-01-02
顽强的求生本能，禁止我做高肘抱水！游泳吧
最近开始练高肘抱水，新年前估计因为抱水后，使了蛮劲拉水，右肩有点不舒服，但也没到...
2023-12-29
震惊！做好一个细节，自由泳27米泳池18划秒变13划游泳吧
划数是衡量泳者水平的重要指标，但提高它千难万难！经常是练了几个月，感觉自己进步了...
2023-12-28
20231228：终于做到了自由泳送肩前伸“长直窄”以及经验游泳吧
以前偶尔能做到，今天终于能稳定做到！ 送肩前伸到位后，能明显的感觉到腋下的打开、...