|贴子

2020-12-01
有慢跑降血压的不？诚心求教求帮助跑步吧
运动一个月，属于超慢跑。低压偏高，是我强度不够还是时间不够。饮食作息都有控制。
2020-11-13
运动降压➕生活方式改善初见成效，记录分享高血压吧
上个月体检发现高血压，高压180，低压140。水银血压计测量高压170，低压120。当时根本...
2020-11-03
今天开始正式快走，记录下自己的进步快走吧
今年体检偶然发现高血压，从发现到接受现实用了半个多月的时间。感觉自己好多事没有完...