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胡子属虎
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2015-08-23
跑步一年,备战北马,瞧这跑量瞧这配速
马拉松吧
2015-02-27
郑开挑战400,性价比最高的行程,欢迎拍砖
马拉松吧
2015-01-14
报名tnf snow run 2015
马拉松吧
25公里双人团体组
2015-01-11
厦马半程异地跑奖牌收到,坑爹走顺丰22啊。
马拉松吧
2015-01-03
胡子2015年元月打卡贴
马拉松吧
1号2号基础训练
2014-12-21
盐马我看到了一个好熟悉的名字
马拉松吧
竟然比我得到该名次还高兴
2014-12-21
报名参加了垂直挑战赛,请各路大神支招
马拉松吧
36层151米 还有三周 怎么训练 比赛策略 我印象中有两个人参加了相关比赛 一个是女神 ...
2014-12-18
为了郑开放弃无锡,为了省钱放弃厦门
马拉松吧
运动年龄大了真是服了,跑了几天台阶脚掌疼了一礼拜,还没有好的征兆,我是醉了,周末...
2014-12-16
左脚掌伤第四天继续跑休,测试本周末越野装备
马拉松吧
这身装备包括帽子,眼镜,头巾2,紧身衣,长T,运动手表,手套1,腰包,士力架2,巧克...
2014-12-15
你左右腿各能做几个单腿深蹲?
马拉松吧
2014-12-11
在我心里只要有跑马想法的人都是大神,给你们动力
马拉松吧
咕咚有两个一公里漂移,跑了半年了10公里62分钟,你们这下相信自己能跑马了吧。
2014-12-09
跑步半年,花费两万,做个记号,激励自己
马拉松吧
2014年6月1日开始跑步 淘宝买装备4K,主要是飞2手表 京东买装备1.2K, 唯品会买装备1....
2014-12-03
0起步开启越野模式,mark下
马拉松吧
3分7秒5六圈
2014-12-01
胡子12月打卡贴,下午3点多的月亮镇楼
马拉松吧
2014-11-30
11月最后一天,你们比赛刷pb,我2小时刷23公里
马拉松吧
再不疯狂这个月就过去了,六级大风满地落叶树枝从五度跑到二度,从三点太阳高高跑到五...
2014-11-27
删的好,我也会这么做,1小时12.9公里技术指标
马拉松吧
时间1小时 里程12.9公里 配速4:39 平均心率173 平均频率184 触地均时221 垂直均幅8.27...
2014-11-25
抓住中度污染的尾巴继续奔跑一小时
马拉松吧
今天出门已经中度污染,刷圈从操场改在树林里,一到教学区树林,我真是醉了,满地厚厚...
2014-11-24
爱在深秋,傻×天天有今天特别多,1小时pb12.53km
马拉松吧
今天又是一个空气优良的深秋,今天不间断一小时跑了12.53公里,基本没有明显加速冲锋...
2014-11-23
轻微污染也不放过,刚刷12公里,本月125
马拉松吧
按照趋势明天估计重度污染,今天轻微污染也不放过,配速区间414到545。以后每月跑量要...
2014-11-21
爱在深秋,天助我轻松创半马PB149
马拉松吧
严重雾霾的两天里,一日三餐后都是1个小时的拉伸,基础,肌肉撕裂,运动量也不轻松,...
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