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2012-12-24
大病征兆2中铁九局吧
呕吐。小病信号：如果由吃得过饱、酒或咖啡喝得过多导致，服用胃酸中和药物能缓解，那...
2012-11-14
不良习惯阻碍减肥2中铁九局吧
二、懒惰的心理　　很多时候，懒虫都会在我们当中悄悄作怪，想要瘦身，又不愿意运动，...
2012-11-09
致胃癌的坏习惯5中铁九局吧
5、抽烟 　　吸烟在生活中是很常见的了，而且很可怕的是青年人吸烟的人群越来越多。但...
2012-11-08
得脂肪肝的危险4中铁九局吧
2012-09-23
减肥食谱5中铁九局吧
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡　　午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡...
2012-09-23
减肥食谱4中铁九局吧
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡　　晚...
2012-09-23
减肥食谱2中铁九局吧
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡　　午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡　　晚...
2012-09-23
减肥食谱1中铁九局吧
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡 SSNN.net 瘦身男女　　午餐：煮鸡蛋两只，...
2012-08-10
温开水的妙用3中铁九局吧
三，防心血管疾病　　早上起来应立即喝一杯温开水，这有助于促进血液循环，有助于防止...
2012-08-10
温开水的妙用2中铁九局吧
二，化解被噎　　吃饭不小心噎住时，喝点温开水，因为温开水具有润滑剂的功能，能很好...
2012-08-09
夏日轻松燃脂5中铁九局吧
跳跃运动　　重点锻炼部位：大腿和臀部　　第一步，两脚分开，与肩同宽。向下蹲，使肩...
2012-08-09
夏日轻松燃脂4中铁九局吧
膝盖弯曲　　重点锻炼部位：肌腱和小腿　　第一步，双腿并拢站于水池中，伸展双臂，用...
2012-08-07
喝茶减掉小肚腩4中铁九局吧
4、杜仲茶　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重...
2012-07-20
减肥茶治理肚腩4中铁九局吧
4、杜仲茶：　　可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体...
2012-07-18
安全吃龙虾5中铁九局吧
吃虾后不宜服维生素C片剂　　美国芝加哥大学研究人员通过实验发现，虾等贝壳类食物中...
2012-07-16
瘦大腿五步4中铁九局吧
手臂抬高 屈膝下蹲　　屈膝下蹲，将右腿盘起紧贴支撑腿的大腿上侧。初学者可以用手扶...
2012-07-16
瘦大腿五步3中铁九局吧
膝盖用力 挺腰翘臀　　上身姿势保持不动，并拢双腿，挺腰翘臀，膝盖用力，感觉大、小...
2012-07-16
瘦大腿五步2中铁九局吧
大腿用力 臀部夹紧　　大腿用力，臀部夹紧，手臂由前向上伸展，手心相对。调整呼吸，...
2012-07-16
瘦大腿五步1中铁九局吧
双腿打开 挺胸收腹 　双腿打开，比肩略宽，脚尖外展，手臂伸直，双手手心相应。收腹挺...
2012-07-09
5穴位预防老花眼5中铁九局吧
5. 四白穴：在面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。