|贴子
2021-11-20
2021-05-26
从现在开始，不看黄，不聊s, 做事要雷厉果断。每天50个俯卧撑，60个深蹲。制定锻炼计...
2020-02-29
2020年2.29日，23：58 戒烟，戒色
2017-11-06
突然想写点什么，从15年初发现了戒色吧，感觉像是发现了一个新大陆，才知道种种的不如...
2016-10-06
因为年龄关系，没有多少机会了，像我这个年级，还混成这个样子的人身边数数，几乎没有...
2016-09-13
好久没有写过帖子了，记得在2015年一月份第一次接触戒色吧，内心振动特别大，戒了一段...
2015-08-15
锻炼：每天早上6点起床慢跑1.5公里，做两组俯卧撑，每组不低于20个。一个星期锻炼不少...
2015-02-09
昨天晚上梦遗了，第一次梦遗，今天感觉欲望也挺强烈的，而且特别想吸烟，我知道只是几...
2015-02-06
戒色十几天，基本每天都是晚上10点多睡觉，早上八点多起床，但是半夜老醒来，有时候醒...
2015-01-15
今天作为一个生日，以后早睡早起，多运动，一定要正能量
