|贴子

2017-01-28
问一下 低杠好一些还是高杠好一些力量举吧
那个对肌肉刺激的更多对增强力量帮助更大?
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2017-01-12
交友：你好。交友吧
交个朋友吧。
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2016-11-29
求问健美吧
昨天深蹲完 坐骨那地方痛是什么情况 是右屁股 是不是全蹲太猛 伤到了。。。。
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2016-11-28
求问各位基友。健美吧
准备改善饮食了？鸡胸肉去哪里买比较好?第一次买鸡肉如何装出常买的样子？谢谢了
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2016-11-20
以后少看伤病贴。健美吧
这两天看了不少吧友腰间盘突出的帖子吓的我啊 晚上做噩梦腰突了😰😰😰
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2016-11-19
新人 在什么重量开始使用腰带?力量举吧
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2016-10-29
施瓦辛格训练和力量基础 入那本比较好点?健美吧
求看过的分析下
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2016-10-28
打算先开始力量举后塑型。。我要练大！健美吧
我现在对练大已经不抱任何希望了，我只想谈恋爱。 我还是太年轻，练大还可以想一想，...
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2016-10-19
求助大神 深蹲多少一组比较好?健美吧
速度求解。。本不想麻烦吧友 但百度上没找到 所以想听取一下吧友日常都是怎么做的
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2016-10-17
吧友 有不吃蛋黄的只吃蛋清的吗？健美吧
好像有看到。。吃蛋黄没毛病 提升的胆固醇微乎其微
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2016-10-16
在去健身房和肌肉酸痛的时候总在怀疑人生 我为什么...健美吧
但是一开始锻炼。。就什么都忘了😂😂
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