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2019-09-07
健身是世界上为数不多的努力就能得到回报的事情。所...健身吧
健身是世界上为数不多的努力就能得到回报的事情。所以你可以选择自甘堕落，也可以一往...
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2019-08-12
有兴趣的朋友一起讨论健身饮食，训练。相互学习增肌吧
有兴趣的朋友一起讨论健身饮食，训练。相互学习
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2019-07-15
练的太菜，还是不行啊。当一个快乐的肥仔增肌吧
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2019-07-15
当一个快乐的肥仔健身吧
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2019-07-02
分享增肌，减脂计划！健身吧
分享增肌，减脂计划！
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2019-07-01
只有自己能成就自己，不要怕！坚持你最后才有资本！...健身吧
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2019-07-01
成就自己的永远只有自己。九个月了！继续努力增肌吧
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2019-06-11
撸铁就是为了改变增肌吧
撸铁就是为了改变
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2019-06-11
这个背怎么样健身吧
这个背怎么样
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2019-06-01
六月全力以赴！欢迎各位交流增肌吧
六月全力以赴！欢迎各位交流
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2019-05-23
全身都小，没有之一！！健身吧
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2019-05-20
减脂减脂吧
周一，胸大肌 选择器械 坐姿推胸器 坐姿夹胸器 斯密斯架 [固定器械，容易掌握，易上手...
2019-05-20
减脂贴吧吧
第二天腿 根据上个帖子 腿部训练就选择徒手训练 加少量的器械 第一步 无法避免的当然...
2019-05-20
健身计划 ，女性健身吧
周一，胸大肌 选择器械 坐姿推胸器 坐姿夹胸器 斯密斯架 [固定器械，容易掌握，易上手...
2019-05-08
膝关节扭伤【崴脚】健身吧
1.一般习惯性的崴脚为足内翻，在崴脚时会拉长我们的距腓前韧带，带动腓骨头下降，一般...
2019-05-08
弹跳的训练篮球吧
1.提高髋屈肌群的主动活动度。 髋屈肌群紧张限制了下肢后链的运动单元，使跳跃启动无...
2019-05-07
八个月，做到了自己重来没有想到过的变化，分享计划...增肌吧
八个月，做到了自己重来没有想到过的变化，分享计划，饮食，一起加油！！
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2019-05-07
八个月时间，我完成了质变，以后还需继续加油，努力...健身吧
八个月时间，我完成了质变，以后还需继续加油，努力！！
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2019-04-28
附渝北附近有钓鱼的野塘，河沟，什么的，有钓友指点...鱼吧
附渝北附近有钓鱼的野塘，河沟，什么的，有钓友指点指点
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2019-04-23
健身改变人生！！继续努力！耶巴蒂健身吧
健身改变人生！！继续努力！耶巴蒂
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