|贴子

2014-02-09
这不科学耳火哥吧
年前最低降到90公斤以下，春节前几天练的不是很规律体重也无非在91-92间徘徊，过年7天...
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2014-02-07
消灾消灾耳火哥吧
昨就想去跑跑步发发汗，结果放在更衣室的衣服被偷了，只能怪哥的“粉丝”太多了！尼玛穿...
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2014-02-07
关于动作的速率耳火哥吧
90年代刚接触健身的时候那时候盛行的是慢起慢放，可以参考韦德系列健美视频。大概在99...
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2014-02-06
感觉不会再爱了耳火哥吧
何苦呢，每天练的这么累，咳嗽一下全身疼
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