|贴子

2022-03-26
髋驱肩驱混驱与核心力量的关系自由泳吧
髋驱肩驱混驱是国外推出的新术语，相当流行，接受怀疑和拒绝的各占了三分之一。不管哪...
• 
• 
2022-03-02
成人游泳学视频的误区辩证（续贴）游泳吧
在前文《成人游泳学视频的二十二大误区》（以下简称原贴）中，已经就基本的视频学习...
• 
2022-03-02
成人游泳学视频的误区辩证（续贴）自由泳吧
在前文《成人游泳学视频的二十二大误区》（以下简称原贴）中，已经就基本的视频学习...
• 
2022-02-25
成人学游泳的速度天花板是多少?游泳吧
刘三姐和秀才对歌，秀才不屑于唱民调，要讲天讲地唱经典，刘三姐讲实际，要秀才先数眼...
2022-02-25
成人学游泳的自由泳速度天花板是多少?自由泳吧
刘三姐和秀才对歌，秀才不屑于唱民调，要讲天讲地唱经典，刘三姐讲实际，要秀才先数眼...
2022-01-29
成人游泳学视频的二十二大误区游泳吧
年下有闲，总结个人体会。希望有益大家提高。自己游泳同时，也有一整套经验体系方法，...
2022-01-28
成人游泳学视频十二大误区自由泳吧
年下有闲，总结个人体会。希望有益大家提高。自己游泳同时，也有一整套经验体系方法，...
2022-01-24
一些绝版曲子制作带谱有声上网啦，七十年代的，有喜...战地新歌吧
一些绝版曲子制作带谱有声上网啦，七十年代的，有喜欢视唱的请去唱唱！ https://space...
2021-12-26
压蛙腿的"单反""双反"问题蛙泳吧
压蛙腿是吧友们爱恨交加的题目。为求蛙泳蹬腿有推力又减少阻力，总想试试压压。看到各...
2021-11-07
踩水和漂浮的闲余话题自由泳吧
本地泳馆算是新的，开张没几年，前两年管理不紧，老板们只忙着卖票卖卡收钱，深水池里...
2021-11-07
小练习6_自由泳六次腿手脚配合基本练习简化版自由泳吧
在年初的《小练习4》贴文中，已刊出自由泳六次腿配合练习的时序图表。由于是竞技型，...
• 
• 
• 
2021-10-15
自由泳压脚踝，用脚背站起来，基本功也要练练么？自由泳吧
• 
2021-06-12
自由泳打腿的偏门经验谈谈自由泳吧
偏门经验谈谈，不一定普适，但参考价值是一定有的，谁试谁知道啊，哈哈。 1.家里找个...
2021-01-27
小练习5自由泳吧
在以前的小练习2、小练习3基础上，进一步练习打腿力量和持久力。 1. 自然站立，双手两...
2021-01-23
小练习1自由泳吧
内容是原来的，但网上找不到了，有吧友想了解一下，新开这个帖子，把原文放上，原来的...
2021-01-21
小练习4自由泳吧
自由泳六次腿配合练习，有一定练习基础的可以去试试，但需要完成已经所刊述的3个小练...
• 
2021-01-13
俯卧漂游能换到气吗?蝶泳吧
现在漂游技术网上大兴旺，大师英雄也是辈出，多是仰漂，仰泳吧里讨论合适。那么，与蝶...
2021-01-04
小练习3自由泳吧
压脚踝练习是自由泳的基本功练习，按难易程度可分为12级： 1.跪坐，上身直立，双手侧...
2021-01-03
小练习2自由泳吧
去年发过一个小练习，是专门练习打腿的，主要练习六次腿的精准度。要求做到任何一次打...
2020-12-16
侧泳，一个时代的特征泳姿的辉煌侧泳吧
侧泳，现在太难得见到了。都游竞技游，作为一个时代的特征泳姿都快消失啦。那时乒乓球...