|贴子

2024-07-16
最高待遇负责人（55413）众腾吧
2017-10-11
仰卧起坐的科学训练方法4仰卧起坐吧
那么，有效的仰卧起坐，到底是上面哪一种呢？精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baid...
• 
2017-10-11
仰卧起坐的科学训练方法3仰卧起坐吧
别人压着腿做仰卧起坐，最常见于小学生上体育课……精彩内容，尽在百度攻略：http://gl....
2017-10-11
仰卧起坐的科学训练方法2仰卧起坐吧
日常健身中，仰卧起坐恐怕是童鞋们训练最多的动作。确实，仰卧起坐对腹肌的刺激效果很...
2017-10-11
仰卧起坐的科学训练方法1仰卧起坐吧
仰卧起坐的科学训练方法 内容概要： 1. 各种仰卧起坐，看晕了！精彩内容，尽在百度攻...
2017-10-10
仰卧起坐仰卧起坐吧
通过考核，检查教学效果，改进教学方法，发展腰腹力量。 学习内容及方法简要 1、宣布...
2017-10-10
仰卧起坐仰卧起坐吧
1、强调动作的要领并示范 2、分组练习教师巡视辅导 3、分组测试，教师讲评 4、分组再...
2017-10-10
仰卧起坐仰卧起坐吧
通过测试，了解学生仰卧起坐的基本情况，以便进一步改进，发展学生的腰腹力量 学习方...
2017-10-10
仰卧起坐仰卧起坐吧
进一步学习仰卧起坐， 掌握大小腿成直角，双肘触膝的动作方法，发展腰腹力量 学习内容...
2017-10-10
仰卧起坐学习仰卧起坐吧
学习目标 1、进一步掌握用力收腹和臀不离垫的动作方法。 2、发展腰腹力量，促进学生运...