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2016-06-24
动感单车骑多少时间能够瘦腿？动感单车吧
很多女生都希望拥有一双迷人和纤细的长腿，但是常常长在身上的确实肥硕的大象腿，别人...
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2016-06-22
骑动感单车能锻炼肌肉吗？动感单车吧
动感单车可以锻炼一下肌肉，但是想增加肌肉，很难，尤其是想锻炼出很明显的腹肌，用动...
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2016-06-20
骑动感单车之前要做的准备动感单车吧
1.鞋子：透气、吸汗、硬底的鞋子。 2.衣服和裤子：透气、吸汗、贴身、有弹性的骑行服...
2016-06-20
动感单车最大心率多少合适？动感单车吧
正常人动感单车最大心率字50%-60%最为合适，不要过高，也不要过低。45分钟的动感单车...
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2016-06-20
骑动感单车时怎么左右摇摆？动感单车吧
左右摆动、扭腰和扭屁股，在动感单车练习时这些是很常见的动作，但是很多新手在刚接触...
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2016-06-19
动感单车适合哪些人群？动感单车吧
15到50岁的人都适合。目前选择动感单车的人大部分集中在20到45岁之间，大多为年轻白领...
2016-06-19
高血压适合动感单车么？动感单车吧
高血压的病人血压控制好，可以适当练练动感单车，最好在家里练强度不要太高，放一些舒...
2016-06-17
动感单车链条好还是皮带好？动感单车吧
两种传动方式的其实各有优缺点，如果你是家用的，就是在家里练练的，可以选择皮带的，...
2016-06-17
动感单车车座怎么调整？动感单车吧
车座的调节很重要，影响到我们骑行的舒适度，也会影响到我们的减肥效果。下面小漠来教...
2016-06-16
动感单车一、二、三把位介绍及用法动感单车吧
我们在动感单车锻炼中针对不同的动作和训练目的使用三种不同的握姿把位。正确的车把握...
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2016-06-15
骑动感单车如何饮食对减肥最有效？动感单车吧
动感单车减肥需要每天坚持、不间断的练习之外，合理的饮食习惯也是很重要的，有些朋友...
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