|贴子

2014-11-14
肌肉充血的感觉如此兴奋！囚徒健身吧
求大神指点，一只胳膊充血一只胳膊感觉不大，怎么回事？
2014-10-26
红肉健身吧
健身建议吃红肉，这个红肉指的是啥肉？有人说是生肉！求大神……
2014-10-25
伤病的困扰！囚徒健身吧
对于每个酷爱运动的，或囚徒、或打篮球、或极限运动等等的人吧！每个人都或多或少的存...
• 
• 
2014-10-24
囚徒报号！囚徒健身吧
一个挨一个来，从一往后喊！ 我斗胆喊下 1
• 
2014-10-17
推墙的感受！囚徒健身吧
在做推墙的时候，慢慢感受其中的动作中每一个细节，觉得不是肌肉在发力，锻炼的是关节...
2014-10-14
推墙与上斜俯卧撑？囚徒健身吧
为什么我感觉上斜俯卧撑比推墙要容易？推墙的时候手臂伸不直，有点抻筋的感觉，是不是...
2014-10-13
请大神指点！肩倒立深蹲的技巧！囚徒健身吧
在做肩倒立深蹲时，大腿总是前后摆动，脸憋的发胀，很不舒服，两条腿摇摆不定，求解？
• 
2014-10-13
发个个人的贴！非商业化！长春健身吧
徒手健身！刚刚开始，请前辈们多指教！
• 
• 
•