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2019-11-29
新一轮的餐饮记录今天开始，我要配合饮食先降体重，...做饭吧
新一轮的餐饮记录今天开始，我要配合饮食先降体重，后恢复身材.保证脂肪掉，不掉其他维度
2019-11-29
倒计时56天，目标在除夕前瘦20斤，现在体重是68公斤...仰卧起坐吧
倒计时56天，目标在除夕前瘦20斤，现在体重是68公斤，所以今天开始打卡，每天打卡记录...
2019-03-03
想十号左右北京出发去西藏，不知道有没有人一起linzhiendekong的个人主页
想十号左右北京出发去西藏，不知道有没有人一起
2016-01-06
16年健康计划慢跑吧
每天走路，跑步一定坚持多走，多跑。今年的目标是健康，健美，达到标体，加油！
2016-01-06
16年读书计划读书吧
一切空闲可以看书的时间都可以用来看书。六便士已经从昨天开始，进度不是很快，主要在...
2016-01-05
2016做最好的自己仰卧起坐吧
健康瘦身开始，每天50个仰卧，加腿部运动，加油！！
2015-08-18
第三轮十斤目标仰卧起坐吧
今天已经开始，早上步行3公里，晚上呼啦圈加仰卧50
2015-08-09
存款记录存钱吧
记录每日消耗，标准;吃饭平均每天20，每月600，房租每月800,公交100,话费100，聚餐400...
2015-05-08
请教大家，大风天跑步应注意什么，慢跑吧
最近几天的室外跑步，明显觉得出汗后风一吹整个人凉飕飕的，后背头部还特冷，不会出汗...
2015-05-01
今天的记录日记吧
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2015-04-30
统一口径就是事实日记吧
呵呵，今天看了小崔演讲，好搞笑，不经意间让你很开心，开心就好对吧，家人都回家了，...
2015-04-30
健康饮食记录做饭吧
由于工作所以中午在外吃没办法，但是早晚是可以控制的，由此每日跟踪记录饮食，健康从...
2015-04-30
挑战三十天。慢跑吧
计划，明晚开始跑步每天40分钟，含热身拉伸十分钟。 今天还是快走6站地，出汗了。
2015-04-30
挑战三十天之第五天仰卧起坐吧
回归了，继续加油，第五天仰卧四十，拉伸，按摩拍打
2015-04-29
今天可以继续了慢跑吧
121.56
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2015-04-28
每天坚持慢跑吧
今天121.28
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2015-04-27
数不尽的未来，看不到的尽头日记吧
2015-04-27
简单活动慢跑吧
下班步行四站地，落实，拉伸
2015-04-27
晚餐做饭吧
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2015-04-27
继续加油慢跑吧
坚持锻炼，早上走路2站地，晚上四站地，今天早上饭后体重121.68