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2022-03-25
站桩打卡第二十八天站桩吧
昨天30分钟，今天40分钟
2022-03-23
站桩打卡第二十七天站桩吧
昨天40分钟，今天30分钟，前两天没打卡
2022-03-20
站桩打卡第二十五天站桩吧
今天30分钟
2022-03-19
站桩打卡第二十四天站桩吧
中午40分钟，晚上35分钟，晚上站时心口时不时的有流水声，今天突然好像明白了老师们说...
2022-03-18
站桩打卡 第23天站桩吧
晚桩40分钟结束
2022-03-17
站桩打卡 第22天站桩吧
中午出差，晚上35分钟
2022-03-16
站桩打卡 第21天的晚桩站桩吧
晚上站了50分钟，两个脚都非常麻！
2022-03-16
站桩打卡 第21天站桩吧
中午30分钟坚持不下去了，还在调桩架
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2022-03-15
站桩打卡 第20天站桩吧
吐纳20+20分钟，站桩40+20分钟完毕，晚上站桩时进入了一个特殊状态，感觉上半身浑然成...
2022-03-13
站桩打卡 第19天站桩吧
吐纳两组 20+30分钟，站桩40分钟完毕！感觉站桩好像走进了误区...站桩练筋......
2022-03-12
站桩打卡 第18天站桩吧
20分钟吐纳，40分钟站桩完毕
2022-03-11
站桩打卡 第17天站桩吧
中间几天间断了，昨天是第16天，50分钟，今天第17天50分钟结束！
2022-03-03
站桩打卡 第15天站桩吧
一小时
2022-03-02
站桩打卡 第十四天站桩吧
中午50分钟，晚上20分钟
2022-03-01
站桩打卡 第13天站桩吧
40分钟站桩完毕
2022-02-27
站桩打卡 第十二天站桩吧
75分钟，站桩结束！
2022-02-25
站桩打卡 第十一天站桩吧
50分钟站桩结束
2022-02-24
站桩打卡 第十天站桩吧
昨天有事儿没站成，今天50分钟第10天！
2022-02-22
站桩打卡 第九天站桩吧
今天只站了35分钟就下桩了，但是感觉比之前站一个小时效果还好，站桩的过程中进入了一...
2022-02-21
站桩打卡 第八天站桩吧
午饭后一小时站桩完毕，神奇的感受：前两天感觉后背左侧肩胛骨与左后侧腰部拳头大的位...