|贴子

2019-12-22
更新一哈，距离上个贴已经一年了。体重105kg，深蹲2...多里安耶茨吧
更新一哈，距离上个贴已经一年了。体重105kg，深蹲220，硬拉230，卧推160。去年的深蹲...
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2019-06-26
减肥太馋了，遭不住。找朋友买点蛋白棒吃吧，就当改...健身吧
减肥太馋了，遭不住。找朋友买点蛋白棒吃吧，就当改善下伙食，一根也要10块钱 遭不住...
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2019-06-26
减肥太馋了，遭不住。找朋友买点蛋白棒吃吧，就当改...健美吧
减肥太馋了，遭不住。找朋友买点蛋白棒吃吧，就当改善下伙食，一根也要10块钱遭不住了...
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2019-06-12
涨粉啦涨粉啦，有10个粉丝了健身吧
涨粉啦涨粉啦，有10个粉丝了
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2019-06-12
看看我的力量计划可以不，仿照这个。感觉越来越像山...力量举吧
看看我的力量计划可以不，仿照这个。感觉越来越像山岸了
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2019-06-12
哈哈，改一改多练练力量。感觉我的体型越来越像山岸了健美吧
哈哈，改一改多练练力量。感觉我的体型越来越像山岸了
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2019-05-31
学习网红饮食健身吧
学习网红饮食
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