|贴子

2021-11-01
神里用哪个杯好啊。暴击55%，爆伤177%，天目打刀。原神吧
• 
2020-07-05
谁能告诉我盾牌1-40钻研各加一点啥？有钻研过的人说...明日之后吧
谁能告诉我盾牌1-40钻研各加一点啥？有钻研过的人说说？
2020-02-24
今天灾情局中午1230还有boss打么。现在世界中度感染...明日之后吧
今天灾情局中午1230还有boss打么。现在世界中度感染，感染人数500万。我记得只有重度...
2020-02-06
元宵灯会，这个局怎么解？明日之后吧
元宵灯会，这个局怎么解？
• 
2016-12-20
后院挖到一块石头，还挺特别的，求问这是啥石头吧
• 
• 
2016-08-04
乳酸阈值心率（LTHR）的高低与训练效果公路车训练吧
本文翻译原创与 ： https://scicycle.wordpress.com/ 英文原版选自Training Peak博客...
• 
2016-06-23
测试你的乳酸阈值心率(LTHR)公路车训练吧
http://www.joefrielsblog.com/2011/04/determining-your-lthr.html 我又一次被问到，...
• 
2016-06-18
骑行台上近3小时有氧还真是需要信仰公路车训练吧
虽然有zwift 助阵，虽然有Canyon 奖品做诱饵，但是让我再来一次我可要好好考虑一下。...
• 
2016-05-30
没有功率计的心率问答公路车训练吧
本文翻译自乔老的博客。 不知道为什么，最近一周，我三次被问到同一个基础问题。问题...
2016-05-21
利用Best Bike Split网站来估算比赛时间公路车训练吧
通过一段时间的骑车练习，我们都应该认识到，功率是进步的根本，而平均速度只不过是一...
2016-05-05
基于MPA来设计间歇训练公路车训练吧
功率训练的方法真是各种各样，最近我又看见一篇文章，觉得挺有趣，拿来分享一下。 首...
2016-05-02
各位有功率计又有520的，晒晒你们的vo2max吧公路车训练吧
520自动估算，在my states 里面 楼主先来。
• 
2016-04-15
训练强度的周期化分配公路车训练吧
继续翻译乔老的博客，距离自行车圣经写书的时间到现在，训练的方向也有些许的变化，乔...
• 
• 
• 
2016-04-01
骑多少有氧才够？有氧耐力与退耦（Decoupling）公路车训练吧
本文节选翻译自Training Peak，从我的博客原创转载 在冬季的基础期训练中你如何知道你...
• 
2016-03-27
我来说说WKO4的一些新功能公路车训练吧
WKO4继WKO3之后，算是功率分析软件一个新高度。拿到手玩了两天，稍微说说一些新功能吧...
• 
2016-03-03
两次FTP 测验公路车训练吧
为了9月的比赛，基础期1和准备期没怎么练LT，一直叠有氧, 导致FTP 一直下降。不过耐力...
• 
• 
2015-08-30
骑车到第三个小时开始大腿酸疼得不能忍公路车训练吧
已经好几次这样了，大腿酸疼得厉害，心率很低，功率也很低，全身发冷。 无论用小齿比...
• 
2015-08-16
我也来晒训练。公路车训练吧
普通公路上想要把功率区间控制在甜蜜点内太难了，又没有骑行台。干脆骑个4区间歇吧。 ...
• 
• 
• 
2015-08-01
今天又骑了一次ftp公路车训练吧
这次是严格按照书上的程序测的，用的stage 功率计，上车之前归零校对。 15分钟热身，1...
• 
2015-03-06
海外党买喜德盛，说说我的经历。喜德盛吧
贴吧里面海外党买喜德盛的不多，我发个帖说说我的经历。 我在澳洲，做了点研究，挑中...