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2019-02-25
#长高方法#睡眠真的很重要！！！现代研究发现，晚9点至第二天凌晨1点，特别是晚上10点...
2019-02-23
#长高方法#运动因素 俗话说“生命在于运动”，不爱运动、很少锻炼身体，很少晒太阳，不...
2019-02-19
#长高方法#营养因素 当人体处于生长发育的阶段，保证充足的营养非常重要。如果缺乏身...
2019-02-16
#长高方法#虽然长高的主要动力来自下肢（个高腿长的原因在这），但是脊柱对身高的影响...
2019-02-13
#长高食谱#睡前饮食 骨骼的生长离不开钙，因而睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是...
2019-02-13
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2019-02-12
#长高方法#弯腰拉伸 保持上半身直立，然后区分向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当...
2019-02-11
#长高方法##长高食谱#早晚各喝一杯牛奶。 早上喝牛奶的时候最好有面包或者包子一起吃...
2019-02-11
每年都去问新年，今年说出门要小心。听到这个，马上把戒指收起来，不戴首饰先，因为想...
2019-02-08
#长高#路，再难，有脚来走，因为路在脚下；心，再大，要放在肚里，因为海纳百川；人，...
2019-02-08
听到外面呼呼声，风好像很大，昨天还想早上带宝宝一起去谢易初走走看看，陪陪他外公外...
2019-02-07
#长高方法##长高食谱# 牛奶 睡前1小时喝杯温牛奶既可以帮助更好睡眠，还可以补钙，有...
2019-02-04
跳绳想长高的话，最好选择青春发育期前。 因为一个人80%~85%的身高是在这之前完成的。...
2019-02-03
《增高方法食物篇》 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病...
2019-02-03
#长高食谱# #增高方法# 《增高方法食物篇》 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防...
2019-02-02
2019-02-02
2019-02-02
#长高#长高的有氧运动——跑步 跑步作为有氧运动，更有长高效果。 >>练习建议： 1...
2019-02-01
#长高#【广播体操】 广播体操是一个很好的锻炼，有不少拉伸和跳跃的动作，这些动作都...
2019-01-31
#长高#补钙有讲究，请大家科学补钙！比如：别吃油腻食物，不可吃多，吃的时候要嚼碎，...
