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2023-06-02
有什么方法可以跑完不伤膝盖跑步吧
感觉膝盖已经要起反应了。
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2023-06-01
敢问8U们五公里这种水平是什么段位跑步吧
本人从4月份开始坚持每日夜跑，之前因为工作太长时间没有锻炼，所以从三公里开始练起...
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2023-05-16
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
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2023-05-15
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
周一上班是真的难受😔
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2023-05-11
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
啥叫精足气盛啊家人们
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2023-05-10
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
睡饱饱，练早早，她好我也好
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2023-05-06
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
打完身体很舒服，但也忍不住想吐槽一句，调休真傻必
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2023-05-05
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
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2023-04-23
即日起恢复训练八部金刚功吧
五遍打卡，调休真傻
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2022-12-06
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
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2022-12-01
晨练金五，每日打卡八部金刚功吧
人间一切都值得
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2022-11-30
晨练金五，每日打卡八部金刚功吧
𝔾𝕠𝕠𝕕 morning✨
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2022-11-21
晨练金五，每日打卡八部金刚功吧
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2022-11-18
晨练金五，每日打卡八部金刚功吧
练功不是一朝一夕的事情，每日坚持下去才有奇效
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2022-11-17
晨练金五，每日打卡八部金刚功吧
练金刚功动作一定要用力，且不宜过快，动作做到位，该停顿的时候要停顿，不宜操之过急。
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2022-11-16
夜练金五 每日打卡八部金刚功吧
练完感觉喉咙烧灼的不要怕，一定要早睡，11点之前一定要躺下，11点半之前要入睡，让阴...
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2022-11-15
晨练金五，打卡八部金刚功吧
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2022-11-14
晨练金五，日常打卡八部金刚功吧
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2022-11-13
勤练金九，日常打卡八部金刚功吧
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2022-11-10
晨练金九 日常打卡八部金刚功吧
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