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2019-03-11
运动损伤的处理及预防方法运动康复吧
运动损伤指运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。常...
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2019-03-11
避免运动损伤，运动需要循序渐进运动康复吧
只要是长期坚持运动的人，几乎都绕不开运动损伤这个话题。我们运动的目的是为了健康，...
2019-03-08
整天用鼠标？小心鼠标手！运动康复吧
从手机和电脑诞生的那天起，就对人们手指的灵活性提出了更高的要求。到了现在，我们每...
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2019-03-08
这六个动作，正在毁坏你的膝关节！运动康复吧
在人类的进化过程中，从四肢行走改变成双脚行走，膝盖承受的重量增加了一倍以上。尤其...
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2019-03-08
小腿抽筋的原因，预防以及快速缓解运动吧
小腿抽筋是痛性痉挛中最常见的一种，几乎是每个人都曾遭遇过的情况，抽筋往往持续数十...
2019-03-07
你和有气质之间的距离，差着一个颈椎！运动康复吧
很多人都有过这样的经历： 上课正在跟随着老师的思路学习，老师突然愤怒： “都坐直了...
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2019-03-07
运动爱好者必看——史上最全，运动前热身集锦！运动康复吧
很多人在运动时为了节省时间，都会省去热身环节直接开始，这时心肺系统和运动系统尚未...
2019-03-07
踝关节扭伤，为何只有20%的人可以完全康复？运动康复吧
踝关节扭伤是运动人群中最常见的损伤之一，即使是不经常参加体育活动的人，一年中也有...
2019-03-07
腰痛的自我康复锻炼运动康复吧
由于长期的久坐、锻炼方式不当、外伤、劳累等因素，腰痛正成为目前最困扰人类的常见疾...
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