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2024-09-04
#我要走二环# 24刷二环（2024年07月06日）马拉松吧
2024年07月06日，二十四刷二环，4:27:09，共42.21公里，平均配速6:20 /公里，距离上...
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2024-05-16
我要走二环# 23刷二环（2024年05月01日）马拉松吧
2024年05月01日，二十三刷二环，2:51:27，共34公里，平均配速5:02 /公里，距离上次二...
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2024-05-16
#我要走三环# 二刷三环（2024年03月30日）马拉松吧
2024年03月30日，三刷三环，51.73公里，5:20:38，6:12 /公里，距离上次间隔9个月零14...
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2024-04-07
#我要走二环# 22刷二环（2024年04月04日）马拉松吧
2024年04月04日，二十二刷二环，4:04:47，共34.37公里，平均配速7:07 /公里，距离上...
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2024-03-18
#我要走二环# 二十一刷二环（2024年03月16日）马拉松吧
2024年03月16日，二十一刷二环，3:25:48，共34公里，平均配速6:03 /公里，距离上次二...
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2024-01-29
二十刷二环（2024年01月20日）马拉松吧
2024年01月20日，二十刷二环，3:05:00，共34公里，平均配速5:26 /公里，距离上次二环...
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2023-12-25
#我要走二环# 十九刷二环（2023年12月24日）马拉松吧
2023年12月24日，十九刷二环，2:49:02，共34公里，平均配速4:58 /公里，距离上次二环...
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2023-11-14
大兴马拉松复盘（2023年10月22日）PB：22分钟马拉松吧
之前发过一次，因为内容无法修改所以删了重新发。 目录： 基本情况： 年龄43，体重78...
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2023-11-13
#我要走二环# 十八刷二环（2023年11月12日）马拉松吧
2023年11月12日，十八刷二环，2:53:26，共34公里，平均配速5:06 /公里，距离上次二环...
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2023-10-07
#我要走二环# 十七刷二环（2023年10月06日）38公里...马拉松吧
2023年10月06日，十七刷二环，3:09:36，共38公里，平均配速4:59 /公里，距离上次二环...
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2023-09-25
#我要走二环# 十六刷二环（2023年09月23日）PB:3分10秒马拉松吧
2023年09月23日，十六刷二环，2:48:50，4:58 /公里，距离上次二环间隔64天，8月份没跑...
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2023-07-24
#我要走二环# 十五刷二环（2023年07月22日）马拉松吧
2023年07月22日，十五刷二环，3:14:21，5:43 /公里，距离上次二环间隔32天，基本保持...
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2023-07-14
2023 崇礼168 MTC70 复盘马拉松吧
这次崇礼168终于安全完赛了，MTC70，实际跑了74.2公里，用时15小时39分，总排名130名...
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2023-06-25
#我要走二环# 十四刷二环（2023年06月20日）马拉松吧
2023年06月20日，十四刷二环，3:24:32，6:01 /公里，距离上次二环间隔30天，距离上次...
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2023-06-20
#我要走三环# 二刷三环（2023年06月16日）马拉松吧
2023年06月16日，二刷三环，5:44:39，6:38 /公里，距离上次间隔4个月，距离上次刷四环...
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2023-06-08
我要走四环：1刷二环（2023年06月4日）马拉松吧
2023年06月04日，1刷四环，8:21:07，6:51 /公里，距离上次间隔14天 二月份刷完三环后...
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2023-05-23
#我要走二环# 我要走二环：13刷二环（2023年05月21日）马拉松吧
2023年05月21日，13刷二环，3:09:24，5:34 /公里，距离上次间隔22天 在十二刷二环后刷...
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2023-05-04
#我要走二环# 我要走二环：12刷二环（2023年04月29日）马拉松吧
2023年04月29日，12刷二环，2:51:59，5:03 /公里，距离上次间隔49天 在十一刷二环后，...
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2023-04-10
2023年4月9日 北京副中心通马复盘马拉松吧
先说结论。 成绩没有去年北马好，勉强进了四小时，最终成绩3:52:05 。去年是3:49:35。...
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2023-03-29
#我要走三环# 一刷三环（2023年02月18日）马拉松吧
2023年2月18日完成。 当天早上4:45起床，5:14分出发，历时5小时01分，自带补给独自跑...
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