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2015-02-06
【谨记床上保健法】刘家窑中医院吧
①选好床，床应略高于膝盖；②用好枕，枕头高度应为9～15厘米；③卧如弓，卧姿屈曲如弓可...
2015-02-06
【古人长寿七大秘诀】刘家窑中医院吧
1.日咽唾液三百口。2.常常搓涌泉保健康。3.每日梳头三遍百病除。4.朝暮叩齿三百六。5....
2015-02-06
4个时刻别喝茶北京中医减肥吧
①空腹时，肠道会吸收过多茶叶中的咖啡因等生物碱，容易心慌头昏；②喝醉时，茶叶有兴奋...
2015-02-06
【上班族意想不到的牛奶4大功效】北京中医减肥吧
1.牛奶具有滑肠、润燥之功能，可缓解便秘或达便畅之效；2.牛奶有助阻止人体吸收食物中...
2015-01-24
【减肥小窍门】刘家窑中医院吧
每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能...
2015-01-24
男性肥胖北京中医减肥吧
男性肥胖常常属于内脏脂肪肥胖类型，是有严重健康威胁的一种肥胖类型，这种类型肥胖不...
2015-01-24
中医辨证北京中医减肥吧
中医疗法讲究辨证调理身体，如果指几针扎下去就能够变得身材窈窕，那也是不现实的。针...
2015-01-24
【10个瘦身小绝招】刘家窑中医院吧
1、喝含果粒的果汁，纤维素会让你发生饱腹感；2、防止边吃饭边看电视；3、把食物切碎...
2015-01-24
【豆浆减肥法】刘家窑中医院吧
减肥永远不要树立在损伤肠胃的根底上，由于没有什么比健康更重要。来一份豆浆食谱，或...
2015-01-24
【睡觉减肥】刘家窑中医院吧
1.保证每天睡眠工夫不少于7小时，不多于9小时；2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和进步...
2015-01-24
【喝水瘦身法，你喝对了吗？】刘家窑中医院吧
1起床：淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃大扫除；2工作中：柠檬水，帮助肠胃排毒，同时柠...
2015-01-24
【健康瘦身10个好习气】刘家窑中医院吧
1、多吃禽肉，少吃猪肉；2、粮食不能少；3、每天最好吃500克蔬菜（含水果50～100克）...
2015-01-24
【早起变瘦】北京中医减肥吧
1、晨起一杯水，排出身体毒素，补充细胞水分，降低血液粘稠度；2、用15分钟练习瘦身瑜...
2015-01-24
【让你一周减4斤蜂蜜减肥】北京中医减肥吧
第一天：只喝蜂蜜（早餐：蜜糖水一杯；午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜；下午：两汤匙...
2015-01-24
【不同类型肥胖对应减肥茶】北京中医减肥吧
1.节食者推荐喝→乌龙茶2.浮肿者喝→薏仁茶3.压力造成便秘喝→荷叶茶4.节食便秘喝→决明子...
2015-01-24
【枣到健康 大枣的5个食疗方】北京中医减肥吧
1、益气健脾，补虚健身的功效。2、有益气补虚的功效。3、有补气健身，抗过敏的功效。4...
2015-01-24
【防病治病 洋葱药用食用方法】北京中医减肥吧
炸葱头：将葱头去皮，洗净，切成圆形，撒上精盐和胡椒粉腌一会儿。用牛奶把面粉调成面...
2015-01-24
【什么食物不可与虾同食】北京中医减肥吧
1、和维生素C同食会可致砷中毒。2、南瓜同食会引起痢疾。3、果汁同食会腹泻。4、黄豆...
2015-01-24
【日记】150124|【似药的豆制品家族功效各有千秋】减肥吧
1、豆皮：补铁补锌益寿。2、豆干：补钙能手。3、豆腐：降脂易消化。4、豆腐脑：健身豆...
2015-01-24
【日记】150124|【4类瘦人糖尿病风险高】减肥吧
①有糖尿病家族史；②向心性肥胖或“隐性肥胖”的人。他们看上去不胖，但肚子上的脂肪却很...