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2018-06-10
2018 MAF 全纪录🏃maf180吧
2018-06-08
找到这个吧，算是到家了maf180吧
找到这个吧，算是到家了
2018-06-05
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2018-05-22
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2018-05-22
首个10公里赛记 20180520 北京悦节拍徐徐wind的个人主页
5月20日参加了人生第一次10公里比赛。因为离家不远，所以早上6点半出门，在小吃店吃了...
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2018-05-15
跑步年华_二年级_MAF训练跑步吧
MAF-1-20170505 MAF，百度上定义很绕，简单讲就是以最大有氧心率跑，好处是对心脏无损...
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2018-05-15
2018年1-4月总结时光荏苒，有跑步相伴更是如此，4个...徐徐wind的个人主页
2018年1-4月总结 时光荏苒，有跑步相伴更是如此，4个月中有些细节已经模糊，所以放在...
2018-05-15
跑步年华二年级_开始线上赛徐徐wind的个人主页
与咕咚结伴 17年公司组织健走活动时用到了企业版，它功能很有限，没赛事、论坛等功能...
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2018-05-15
起步装备徐徐wind的个人主页
说说我起步的装备： 入门者，我觉得最重要的就是鞋了，反复研究后最终买入亚瑟士一双...
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2018-05-15
跑步一年级-2017纪录跑步吧
17年进展:17年半年没有系统练习，一般就是周末二两各跑一个三公里，估计累计跑量不超...
2018-05-15
薄弱的身体基础跑步吧
再说说个人基础，给新跑友一个参考。从小到大最怕的就是体育课，从没有参加过任何运动...
2018-05-15
先说说跑步的起因，人到中年，上有老下有小，生活压...跑步吧
先说说跑步的起因，人到中年，上有老下有小，生活压力山大。事业一事无成，连稳定性都...
2018-05-15
跑就是跑，跑步记开篇跑步吧
第一次发贴，记录一下跑步经历。本人今年42岁，去年7月开始断断续续跑步，从三公里开...