|贴子

2025-02-07
初来乍到向各位前辈学习站桩养生吧
现在站桩坚持10分钟，腿就抖的厉害。
2025-02-06
请教各位大佬前辈们站桩吧
刚开始学站桩，每次站到5分钟后大腿酸并且抖的厉害，勉强能坚持10分钟就停下了，这是...
2025-01-08
刚开始练金刚功有几个问题请教道友金刚功吧
刚开始练金刚功八式，有几个问题请教道友： 1、是先一式一式开始练，还是一至八式连着...