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2019-05-16
2019.5.15：今天宝贝补课，运动量少了点。跳绳10分钟脊柱侧弯吧
2019.5.15：今天宝贝补课，运动量少了点。跳绳10分钟，小燕飞30个，掉单杠2分钟，按摩...
2019-05-13
2019.5.13：游泳1000米，小燕飞30个，吊单杠50脊柱侧弯吧
2019.5.13：游泳1000米，小燕飞30个，吊单杠50秒，顶书走10分钟，按摩捏脊15分钟，小...
2019-05-13
今天心情不由自主的有些低落，悲观的不能自已，时刻...脊柱侧弯吧
今天心情不由自主的有些低落，悲观的不能自已，时刻担心孩子的胸椎旋转会增加，虽然侧...
2019-05-12
2019.5.12:游泳1000米，小燕飞130，拉单杠3分脊柱侧弯吧
2019.5.12:游泳1000米，小燕飞130，拉单杠3分钟，滚轴30，顶书走20分钟。宝贝依然积极...
2019-05-11
2019.5.11:跑步1500米，走路30分钟，小燕飞10脊柱侧弯吧
2019.5.11:跑步1500米，走路30分钟，小燕飞100个，单杠10组（每组25秒拖地吊），滚轴2...
2019-05-10
2019.5.10:游泳800米，跳绳30分钟，燕子飞30，脊柱侧弯吧
2019.5.10:游泳800米，跳绳30分钟，燕子飞30，单杠拉伸7组（每组20秒），滚轴锻炼20次...
2019-05-10
licuiling001 楼主：我家女儿12岁没来例假，S型脊柱侧弯康复吧
licuiling001 楼主：我家女儿12岁没来例假，S型侧弯腰弯10度，胸弯小于10度轻微旋转，...
2019-05-10
2019年5月9日：游泳800米，小燕飞60个，爬墙拉伸、靠脊柱侧弯康复吧
2019年5月9日：游泳800米，小燕飞60个，爬墙拉伸、靠墙站立和耸肩运动20分钟，按摩捏...
2019-05-10
2019年5月9日：游泳800米，小燕飞60个，爬墙拉伸、靠脊柱侧弯吧
2019年5月9日：游泳800米，小燕飞60个，爬墙拉伸、靠墙站立和耸肩运动20分钟，按摩捏...
2019-05-09
12岁女孩没有来例假，S型侧弯腰弯10度胸弯小于10度...脊柱侧弯吧
12岁女孩没有来例假，S型侧弯腰弯10度胸弯小于10度，轻微旋转，请问这种旋转的侧弯，...