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    2018-02-23
    在宿舍搞了一对哑铃，马上重量就不够使了，之后不增加重量只提高次数的话，还能不能继...
    2018-01-16
    卧推肩膀降至最底部时 肩关节会发出很大的咔吧声儿，我已经很注意内收了，管怎么收还...

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