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2016-03-21
马步,5分,
能量倍增操吧
马步,5分,
2016-03-21
昨天马步5分,
能量倍增操吧
昨天马步5分,
2016-03-19
马步4分,两次,俯卧撑20
能量倍增操吧
马步4分,两次,俯卧撑20
2016-02-21
马步,
能量倍增操吧
马步3分钟,铁板桥一次,卧虎一次
2015-11-11
开练了,每天一次,
金刚铁板桥吧
开练了,每天一次,
2015-10-27
三天5分高马
马步吧
三天5分高马
2015-10-24
建个档,记录自己的马步,重拾马步,
马步吧
今天高马4分,铁板桥2.30
2015-10-23
重新来过
马步吧
重新来过
2015-03-27
有没有河北黄骅的练马步的,本人
马步吧
有没有河北黄骅的练马步的,本人新手忘指教!
2015-03-26
本人建吧为了让更多的人身体健康
能量倍增操吧
本人建吧为了让更多的人身体健康,
2014-10-04
【日记】141004|开贴,减肚子,健康饮食!
减肥吧
【日记】141004|开贴,减肚子,健康饮食!
2014-09-22
做好自己!
信诺立兴吧
不要人云亦云,不要随波逐流,做自己,不管别人说什么,做什么,我们只是我们自己,摆...
2014-09-14
今天开始跟帖!扎马步!
马步吧
总共10分,第一次3分,然后1分,2分,2分,2分。
2014-08-04
态度决定一切!
信诺立兴吧
朋友们,你们还在每天抱着手机聊着QQ或微信吗?或者拿着手机看小说?你知道你是在浪费...
2014-08-01
表下心态!
信诺立兴吧
来信诺也好几年了,觉的挺幸福,工作稳定,工资稳定,即使闹经济饥荒时也坚强地挺了过...
2014-08-01
有点小想法!
信诺立兴吧
听说要评优秀员工了?不知道有没有机会?听说只是在中控评选,范围好小!而且受关注度...
2014-07-31
世界公认三大永远无法超越的神!
信诺立兴吧
我同学 我朋友 我以前
2014-07-31
刚改个名字,来报个到,下班了!
信诺立兴吧
人的成长需要一个稳定的环境。信诺为我们提供一个这样的机会!成长吧!千万不要以后说...
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