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2022-03-27
科学长高方法：#长高方法##长高#长高吧
1、每天适量吃点黄豆，黄豆中含有钙和蛋白质。 2、每天晚上睡前一小时，跳60次，越高...
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2022-03-24
亲测有用长高方法#长高方法##长高#长高吧
运动主推:篮球 跳绳 摸高 游泳 单杠等 拉伸方法也是我每天睡前一定做的，拉拉身体真的...
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2022-03-23
怎么吃长得高？#长高方法##长高#长高吧
1. 长个子离不开骨骼、肌肉的增长。骨骼增长需要钙、肌肉需要蛋白质、钙的吸收利用转...
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2022-03-13
长高秘诀 助你二次长高#长高方法#长高吧
长高有年龄限制吗⁉️ 当然有！关于长高这件事，要越早越好！减肥可以等，但长高有年龄...
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2022-02-21
有助科学增高的三个动作#长高##长高方法#长高吧
运动是人体发育的重要条件。 多做运动可以改善人体的血液循环，增强身体对营养的吸收...
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2022-02-20
哪些生活习惯能有效促进长高？#长高方法#长高吧
⒈早餐，午餐多加一个鸡蛋 鸡蛋富含丰富的蛋白质，还有人体需要的多种营养物质，热量也...
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2022-01-15
长高秘籍，点赞收藏不走弯路#长高方法##亲身经历#长高吧
科学助高，需要的可收藏: 1.弯腰伸拉 上半身直立，然后向左右侧做弯曲的动作，保存适...
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2022-01-13
纯分享长高秘籍，（15-25岁）想长个必入#长高方法#长高吧
吃营养食物: 1.鸡蛋，多摄入蛋白质 2.蔬菜类:胡萝卜，菠菜含有丰富微量元素 3.水果类:...
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2022-01-08
矮个子逆袭必备 建议收藏🉑#长高方法##亲身经历#长高吧
1⃣运动 必要的运动是不能省略的，最常见的就是打篮球，跳绳之类的跳跃性强等的动作，...
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2022-01-07
判断骨骺线是否闭合，你还能自然长高吗？#长高科普#长高吧
下肢的长度则由大腿和小腿的「长骨」决定。 长骨由软骨骨化变成坚硬的骨质而成。长骨...
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2022-01-06
逆袭13厘米的我来告诉你怎么长个子#长高方法#长高吧
其实挺简单的，也就是4个方面的事，坚持做好这3件事，个子自然就长了要长个子的友友们...
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2022-01-03
如何快速长高的方法，赶紧收藏起来！#亲身经历##长...长高吧
1⃣️每天2杯纯牛奶。想长高的话补钙很重要，一定要纯牛奶，建议早饭一个小时后喝，晚上...
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2022-01-02
成年后长高10cm成功经历分享（饮食篇）#长高##亲身...长高吧
1、定期喝奶，推荐牛奶。因为羊奶不是每个人都适合，睡前和早餐来一杯，利于骨骼的生...
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2022-01-01
矮个子逆袭10厘米揭秘#长高##亲身经历#长高吧
❶为什么要逆袭❓ 有次去打球 有人和女生一起嘲讽我说是小学生 还说这么矮好意思来球场 ...
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2021-12-27
逆袭10厘米㊙️关于长高的干货#长高##长高方法#长高吧
1.睡眠： 晚上生长激素旺盛，最好在晚上10点半前点睡，趁着生长激素开始分泌的时候睡...
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2021-12-24
关于长高的干货 part3#长高方法##矮个子逆袭#长高吧
能增高的食物： 如果你现在尚未满25岁，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋...
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2021-12-22
关于长高的干货 part1#增高##长高方法##矮个子逆袭#长高吧
跳跃性长高方法： 1、悬垂摆动利用单杠或门框，高度以身体悬垂在杠上，脚趾刚能离开地...
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2021-12-21
科学长高10厘米的方法#长高##长高方法#长高吧
1、每天早晚一杯牛奶（早上不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在吃完晚饭后半小时再喝，...
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2021-12-20
成年后如何二次发育长高10厘米#长高##长高方法#长高吧
1、垫脚 伸懒腰 早上一起床不要立刻起来。先在床上躺一会儿，四肢尽量拉伸一下。或者...
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2021-12-16
丨教你一年长高13CM#长高##长高方法#长高吧
⬇️⬇️⬇️想要长高要做到以下几点⬇️⬇️⬇️ 1、营养均衡✅ 每天摄入足够多种类的食物，比什么...
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