|贴子

2021-09-09
无装七倍体重三大项训练力量举吧
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2021-09-01
动作质量良好的腿训日｜高杠深蹲180kg，相扑硬拉还...力量举吧
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2021-08-31
休息日｜三大项420kg的姿势训练力量举吧
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2021-08-28
体重68kg，低杠深蹲180kg两次力量举吧
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2021-08-22
个人感觉质量还行的一组传统硬拉，体重67kg。力量举吧
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2021-08-21
高杠深蹲140kg*10力量举吧
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2021-08-20
高杠160kg×5力量举吧
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2021-08-15
无装减载低杠180kg力量举吧
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2021-08-01
500kg达成，深蹲190kg 卧推120kg 硬拉195kg健身吧
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2021-07-27
体重67.4kg，硬拉195kg，深蹲170kg*3健身吧
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2021-07-27
突然刷到漆黑吧，在老同志们申请回吧主前水一帖漆黑的魅影吧
暗落落冒个泡，混个脸熟
2021-07-14
两年零二个月，酒店如同诈骗一般的光线健身吧
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2021-06-19
2.7倍体重的拉胯硬拉健身吧
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2021-06-14
体脂12%和体重10%的对比（时隔一年）健美吧
去年体型单独拿出来还好，放在一起明显感觉脸肥了一圈。
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2021-06-11
自然刷脂，年限不够的情况下，果然又干有小。健身吧
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2021-06-09
6.9状态健身吧
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2021-06-05
晒个背，马马虎虎吧健身吧
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2021-06-04
发一下最近的状态健身吧
#腹肌#
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2021-05-24
健身两周年纪念，体重66kg，三大项485kg。健身吧
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2021-04-20
一边做有氧一边打牌，训练强度爆炸游戏王决斗链接...吧
训练强度和心率有关，只要我们心率越高，就能消耗更多热量。
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