|贴子

2017-09-02
6000元搞定出境蜜月地，浪漫又省钱！飞翔户外吧
马来西亚仙本娜世界最后的伊甸园 推荐理由：诗巴丹大断崖、无国籍渔民、sibuan最美水...
• 
• 
• 
2017-05-03
徒步之后，小腿疼痛怎么办？飞翔户外吧
在城市生活的上班一族大多缺乏运动，周末参加一次徒步或登山回来，小腿就会非常酸痛，...
2017-04-26
十二条徒步穿越必看经验！速度收藏！飞翔户外吧
徒步穿越是指全程徒步，从Ａ点到Ｂ点，中间可能跨越山岭、丛林、沙漠、雪域、溪流或峡...
2017-04-21
户外运动中常见风险及其预防飞翔户外吧
　随着户外运动的发展，玩户外的人越来越多，户外活动中发生的人身伤亡事故也随之逐年...
2017-04-10
山里到处是宝，徒步也能收获不小飞翔户外吧
　　春天来了，路上的花花草草也都开花冒绿了，近期桃花开了，随后梨花们也会竞相开放...
• 
• 
• 
2017-04-07
户外徒步十大风险，早知道早预防！飞翔户外吧
避免事故，从根本上来说，一要有预见风险的能力，二要对自身及所在团队应对风险的能力...
2017-04-07
跑步跑出小肚子？是你姿势不对啦飞翔户外吧
跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效...
2016-12-27
每次登山你都累得要死，是因为你没看过这个！飞翔户外吧
第一招：走上坡路，尽量让脚后跟吃劲，脚后跟自然就在人的重心上，于是身体的重量就能...
2016-06-03
在野外如何寻找水源飞翔户外吧
“人可一日无餐，不可一日无水。”在户外生活时，如果饮用水用光了之后，该怎么去获得所...
2016-05-19
户外运动中如何饮水你知道吗？飞翔户外吧
水占人体体重的60%~80%，是人体的重要组成部分，在人体内起到运输物质、有利于体内化...
2016-05-08
户外主要危险与识别及危机处理办法飞翔户外吧
户外运动目前在国内蓬勃发展，每到节假日，山野中充斥着人群，这里面既有多年经验的老...
2016-04-26
夏天来了，如何买一件靠谱的速干衣以及速干衣应该怎...飞翔户外吧
速干的由来： 所谓速干实际上是由英文QUICK-DRY或DRY-EASY等类似单词直译过来的，而速...
2016-04-23
如何才能在户外吃饱又吃好？飞翔户外吧
准备户外食品是一件非常伤脑筋的事，带少了怕不够吃，带多了怕重、占用体积大，吃不完...
2016-04-13
如何清洗和保养户外帐篷？飞翔户外吧
户外装备我们最注重的其实就是装备的可靠性，只有可靠的装备才能在关键时刻不让你失望...
2016-03-06
领队=导游？领队并没有你想象中那么简单！飞翔户外吧
有时候，不太熟悉户外活动的新人会习惯性的称我们的领队为“导游”，不知者不为怪。领队...
2016-03-04
膝盖受伤之后，该如何进行恢复性锻炼？飞翔户外吧
经常跑步或登山的人常常会受到膝盖伤痛的困扰，在一段时间内高频率地跑步或登山之后，...
• 
• 
• 
2016-02-26
户外技巧：用一瓶矿泉水就可洗澡飞翔户外吧
户外运动一般条件都很艰苦，只能有有限的资源来解决问题，以下介绍几个秘籍，给出行在...
2016-02-23
玩户外徒步你不得不知的三十条原则！飞翔户外吧
刚开始徒步时 凡事都有一个循序渐进的过程 不同活动的地理环境、强度、危险度各不相同...
2016-02-15
冲坠是什么意思？飞翔户外吧
2月10日，一名北京籍攀冰爱好者在四川四姑娘山双桥沟攀冰时突发“冲坠”，不幸身亡，沉...
• 
2016-02-08
为什么长跑之后会累吐？疲惫的你其实很脆弱！飞翔户外吧
【小编说】 累吐了？这可不是一句玩笑话，尤其是跑步这类需要耐力的运动中，我们经常...