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2024-10-19
关于平衡移动定义的疑问化学吧
高中教材中，平衡移动究竟指的是“改变条件后，反应朝着正向进行”还是“再次平衡时，相...
2022-03-30
甩尾变侧身是误触还是bug，碰到好多次了qq飞车手游吧
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2022-01-15
死活跑不到2分，大佬们看看，究竟慢在哪儿了~qq飞车手游吧
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2021-05-04
跑步记录贴跑步吧
2021年5月5日起，就进入跑步的第二个年头了。为了督促自己，同时记录下跑过的足迹，计...
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2021-04-08
M配速30公里马拉松吧
近两个月拉的第一次M配速长距离。3个月后首马自测，目标定到多少合适？这次跑得比较尽...
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2021-03-31
3月跑步总结跑步吧
3月结束，本月总跑量713公里，其中质量跑（心率＞137）550公里。 自上月底恢复跑步后...
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2021-03-21
3.15-3.21跑步打卡跑步吧
本周继续保持训练节奏，跑力已经有了明显的恢复。 本周跑步总里程177公里，其中热身跑...
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2021-03-14
3.8-3.14跑步打卡跑步吧
上周基本是低配速有氧训练，本周开始加入节奏跑和间歇跑，提高强度，正式进入训练周期...
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2021-03-09
3.2-3.8跑步打卡跑步吧
跑力尚在恢复中。。。气温继续回升，早上基本稳到-5℃到-10℃之间，已经不是很冷了。本...
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2021-03-02
3.2跑步打卡跑步吧
出门零下9度，风力2级。气温明显回升，是个跑步的好天气 E配速先适应6公里；M配速跑10...
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2021-02-28
2.28跑步打卡+2月总结跑步吧
今天早上要上班，没时间跑步，计划跑休。结果下午事情忙完时间还早，就正好出去跑一圈...
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2021-02-27
2.27跑步打卡：E12k+R＆E500×6+E2K跑步吧
出门温度零下16度，跑的时候刮起阵风，温度一度降到零下20度，差点就放弃了 没想到风...
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2021-02-24
2.24跑步打卡跑步吧
好久没来跑吧打卡了。 前边停跑了将近一个月，跑力退步严重 复跑第四天，本来想等跑力...
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2021-02-06
2.6跑步打卡跑步吧
最近忙于工作无法自拔，每天上班十四五个小时。彻底没时间，两个星期都没跑步了 今天...
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2021-01-24
2021.1.18-1.24打卡跑步吧
本周平均气温回升到零下20度以上，跑量有所提升。本周总跑量107k，实际质量跑94k。跑...
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2021-01-17
快一个星期没打卡了跑步吧
本周质量跑70K左右。跑得快了，长距离后半程腿顶不住，容易掉速；髂胫束似乎也有摩擦...
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2021-01-11
1.11跑步打卡：38K长距离拉练跑步吧
今天零下24度，总算能出门跑步。前一个多星期零下30多度，没法好好跑步。今天一称居然...
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2021-01-04
1.4跑步打卡 11k放松跑跑步吧
零下32度，完全没风也顶不住 计划跑15k，跑到10K左右感觉手肘要结冰了，再坚持1公里多...
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2021-01-02
2021新年第一卡：410配速半马挑战跑步吧
零下25度，风力1级，正是夜跑的好时机 半马之前最快1小时28分39秒，这次PB了一分钟多...
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2020-12-31
12.31跑步打卡+12月总结+2020年度总结跑步吧
最近天气降温到零下30度左右，跑得比较少，也好久没来贴吧水贴了。 今天原计划跑一个4...
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