|贴子

2022-06-28
今天术后12周跟腱断裂吧
跟腱靴脱了一周了。走路还是跛行。前脚掌无力，不过这几天走多了，慢慢感觉力量增加了...
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2022-06-25
11周+3天，早起走路锻炼跟腱断裂吧
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2022-06-22
77天，脱靴行走。略有安心。跟腱断裂吧
术后11周，脱靴走了两天，越来越有心得了，安全感也逐渐树立。核心还是力量薄弱问题，...
2022-06-19
11周+4天，脱靴一天，又换上跟腱靴跟腱断裂吧
昨天脱靴一天，走了有三四公里。感觉跟腱接近跟骨部位疼，感觉不好，今天重新穿上跟腱...
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2022-06-11
术后66天，跟腱靴已经一个月了，也不敢脱。跟腱断裂吧
出门就是跟腱靴，要不感觉总是不踏实。这几天走路不少，还是伤口发紫，脚踝肿胀。力量...
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2022-06-09
9周+1天跟腱断裂吧
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2022-06-04
术后8周+3天，今天椭圆机练习跟腱断裂吧
明天就是术后60天了，这一段恢复进度感觉进入瓶颈期了。跟腱靴已经三周了，包括在家拖...
2022-05-28
7周+3天，可以穿鞋走路了跟腱断裂吧
今天发个帖子，提醒自己，不要放松警惕，时刻注意安全。 目前跟腱靴走路很轻松了，就...
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2022-05-22
6周+4天，顶到墙了。跟腱断裂吧
今天轻松顶墙了，应该是深层黏连缓解了。室外跟腱靴脱拐行走，膝关节不舒服。在家穿拖...
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2022-05-18
今天六周整，黏连如此明显跟腱断裂吧
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2022-05-18
今天六周整。黏连部位这么明显跟腱断裂吧
滚瓶子，顶墙，按摩。 针对一个点的解黏连，哪位断友有这样的经验？指点指点
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2022-05-17
5周+5天，靠墙静蹲，大腿发抖跟腱断裂吧
5周+5天，第一次练习靠墙静蹲，大腿力量不足，股四头肌远端发抖，两腿都是，力量真是...
2022-05-15
五周＋4天。跟腱断裂吧
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2022-05-15
五周＋4天，脱拐行走。跟腱断裂吧
果然，跟腱恢复能力超乎我们想象。走起来没啥不适，可能膝关节还不太习惯。时刻警醒，...
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2022-05-11
今天第35天跟腱断裂吧
明天是第六周，按照医嘱，还要短石膏一周。实际上短石膏已经去掉一周了。现在跟腱靴脱...
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2022-05-09
术后33天，跟腱靴脱拐可以走路，角度接近90，坐姿可...跟腱断裂吧
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2022-05-06
忘了量角度是用那个软件了？跟腱断裂吧
4.7手术，今天是第五周第2天。17年右脚，这次左脚。现在短石膏。目前开始活动踝关节，...
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