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哥哥ellis
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2015-12-07
瘦人体质增肌好难啊!两个月才长
健身吧
瘦人体质增肌好难啊!两个月才长6斤!!!!有同感的来交流下!
2015-11-22
吃!吃!吃!
健身吧
期待长肉,不然感觉有点糟蹋粮食的节奏!
2015-11-20
一个半月,没啥变化,继续加油!!!
健身吧
记录过程。
2015-10-28
乳糖不耐受的多么?
健身吧
一喝蛋白粉就拉肚子,这是神马节奏啊!!
2015-09-24
请教各位大神!麻烦给个建议。
健身吧
我身高180,体重133。肚子有赘肉,请问是先把赘肉减了,还是直接增肌就行?
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