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2023-05-11
听了14年的惠威6.1终显垃圾本色音响吧
近一段时间总在浏览淘宝上面分频器的技术，动了解刨家里那对惠威6.1的心思。然后不停...
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2022-12-23
太极者，阴不离阳，阳不离阴跑步吧
前晚做完10个俯卧撑之后整个人就不好了，感觉冷风从身体的全部面积往里钻，然后发烧到...
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2022-10-26
关于耐克zoomx%2，有多少人像我一样交了智商税？跑步吧
为了验证一年多来的怀疑，用断了底的和今年8月底入手的耐克碳板进行了同线路同身体状...
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2022-10-23
开启半马跑崩模式，139熬了个半马。跑步吧
今天跑团活动，和团里跑神一顿互动，计划400配速陪撸5~10k。团里的活动内容是半马测试...
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2022-10-05
感谢身高吧，让我成了1米八大个身高吧
泡了一段时间的身高吧，活了几十年，知道了早净和晚净的概念，更是从吧友那里知道了用...
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2022-09-23
老骥伏枥，志在千里！52岁老朽5k终破20！跑步吧
话不多说，上图
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2022-09-20
破了自己的3公里纪录，11分28秒公路跑跑步吧
今天是大晴天，大太阳，侧风比较大，正前方略微顶风。 想破5公里纪录，但是跑出去1.5...
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2022-07-24
不再劝人跑步，不再劝人减肥跑步吧
一位被我蛊惑跑步的朋友还是跑伤了，膝盖。虽然配速只是6分，一次跑3公里左右的那一种...
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2021-12-25
零下22°，半程三级风下的10k，虐！跑步吧
第一次在这样的温度下跑步，顺风跑的时候还好，逆风跑得经常把口罩推上去，立马就不透...
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2021-11-13
冬季市区中心街道繁花时段的半马pb，不停表！跑步吧
又是周末。虽然出门在异地，虽然没有带上自己的牛逼跑鞋，虽然气温在车多人多的十点多...
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2021-11-06
50岁大叔翻山往返30k，什么心率啥的都是浮云，累啊马拉松吧
今天跑了人生中的第一个长距离30k，也是为将来的马拉松打基础。路线选择了有挑战性的...
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2021-08-25
今年的第一个跑步pb愿望，3000米进12分实现了。跑步吧
从去年6月份跑第一个5公里以来。一直有个愿望，就是用不到12分钟的时间跑完3000米。今...
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2021-08-24
跑步腿会粗跑步吧
从去年开始跑步以来，大腿围从51cm到54cm，小腿围从38cm到40cm，体重比去年最轻的时候...
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2021-08-01
八一建军节8公里打卡跑步吧
从去年开始跑步，跑量1000公里，70后。 今天35分18秒搞定8公里路跑，状态不佳。
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