|贴子

2024-11-08
39岁大叔，努力破三，能否如愿？马拉松吧
39岁大叔，业余选手，40天之内跑了5次35+的距离，这是最近腿拉伤情况下跑的一次，首马...
• 
2023-11-22
38岁大叔，首马成绩如下，指导一下跑步吧
前半程收着跑，后半程最后7公里开始加速，全程下来感觉用了90%功力，跑友指导一下。
•