|贴子

2015-12-25
恒大官宣了…笑话山东泰山吧
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2015-10-11
一些我在这个圈子的感受，分享给同行以及热爱健身的...健美吧
字数太多，还请见谅
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2015-03-04
3月2日训练视频，重量不大求轻喷！健美吧
杨浩然裸膝全蹲260kg+尹承昊双正手拉235kg http://v.youku.com/v_show/id_XOTAzNzQ4OD...
2015-03-03
3月2日晚力量举训练视频力量举吧
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2014-12-28
浅析力量举两种硬拉的特点力量举吧
今天翻墙看了一篇关于力量举两种硬拉分析的文章，写的真好，举得例子也十分贴切，我简...
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2014-11-11
【实力参赛帖】83KG级严格无装备总成绩300KG力量举吧
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2014-11-08
【技术参赛帖】《训练前中后——你是否走入了这样的误...力量举吧
很长时间不在论坛里跟大家瞎叨叨了，今天说几个训练前中后容易走入的误区，我们按照两...
2014-06-23
无间歇直腿硬拉力量举吧
直腿硬拉，腿略微弯曲，提高硬拉启动能力的好帮手。训练课结束前最后一套动作，从70开...
2014-06-15
《十个导致硬拉失败的坏习惯》力量举吧
无论屈腿与相扑，以下十个坏习惯同样适用，按动作流程排列： 1，弓腰准备时间太长 很...
2014-06-07
200正手+175正手X8力量举吧
200正手+175正手X8，屈腿不是我的强项，还是习惯相扑正手。本来175能拉到10个以上，但...
2014-05-24
《一百个训练中常犯的误区》（一）健美吧
1，悬垂举腿时训练轨迹不是弧形 很多人在做悬垂举腿时整个轨迹呈现弧形，即膝盖的指向...
2014-03-28
《赢球就好，库卡当心重蹈滕卡特覆辙》——写在鲁辽赛后鲁能泰山fc吧
如果单看数据统计，你很难想象到底发生了什么事情让鲁能只赢了一个球？但如果你看了整...
2014-03-28
《赢球就好，库卡当心重蹈滕卡特覆辙》——写在鲁辽赛后山东泰山吧
如果单看数据统计，你很难想象到底发生了什么事情让鲁能只赢了一个球？但如果你看了整...
2014-02-22
高富帅即将加盟上海申花（内部消息）山东泰山吧
应该下个周就会过去上海。
2014-01-26
[直播] FM2014 鲁能王朝之路山东泰山吧
第一次开档FM2014用的就是鲁能，没用任何SL大法，开档用核武按照转会弄来了大雷、戴琳...
2014-01-25
求助帖 求回答纹身吧
求教大神问下这个纹身的名称 寓意 在线等 感谢
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2014-01-07
【iPhone 举报】色情贴吧客户端举报吧
举报：乳波臀浪 吧 好痒好难受 http://tieba.baidu.com/p/2797630212
2014-01-07
【iPhone 举报】色情贴吧客户端举报吧
举报：熟女 吧 直播录音 http://tieba.baidu.com/p/2800870280
2013-12-20
看不下去了，说点外援外教的真实消息吧山东泰山吧
看到贴吧的很多鲁密们为了外援外教的事儿都快憋疯了，说点我知道的真实消息吧。我也没...
2012-10-16
《篮球爱好者不能错过的10X10训练计划》篮球吧
近来随着10X10训练受益者的增多，越来越多的朋友通过留言板，信箱或微博留言问我关于1...