|贴子

2016-10-11
周日七里河约跑京津冀跑友会吧
10月16日，早6:00，七里河桥头堡集合，有意者跟帖参加。
2014-11-30
忽忽水半程马拉松马拉松吧
山里空气好，天高云淡的，众多吧友相聚在忽忽水风景区。跑出快乐，体验坡道！坚持跑下...
• 
2014-11-17
不想跑步借口很多马拉松吧
没有坏天气，只有软蛋！要找借口还不容易：空气太差、跑步伤膝盖、怕小腿变粗、天太冷...
• 
• 
• 
2014-11-16
周日与庆志约跑邢台跑友会吧
2014.11.16，周日我和庆志约跑，从电报大楼向东跑，到襄都路往南，到七里河北岸，一路...
• 
2014-11-14
只要你不消瘦，你就不是合格的跑步者。马拉松吧
很多人都知道体重越轻，每一步所需从地面抬起的重量越小，跑步效率也越高。只要你不消...
2014-11-10
第一次上跑步机跑步马拉松吧
近来办了一张浩康游泳健身中心的年卡，周六去游了1500米，周日去游了2000米。今天下班...
• 
2014-11-02
今天升级了马拉松吧
今天升级了，进入13级了！入住马吧，学到了很多，结识了很多朋友！
2014-11-01
周六去七里河水上基地游泳马拉松吧
下午去七里河基地游泳，游了两个来回，上岸后冷颤不断，上下牙得得的。真心佩服那些坚...
2014-10-27
咕咚给发的体恤今天收到了！马拉松吧
参加咕咚乐跑活动给的奖励。
• 
• 
2014-10-27
舒肤佳给发的照片！马拉松吧
• 
• 
• 
2014-10-26
2014.10.26公园约跑邢台跑友会吧
经过一天的大风，下午天开始好转，空气指数好了许多，大家都憋了好几天了！今天参加公...
2014-10-24
要是能参加北马，明年我将继续参加！马拉松吧
2015年北马将在该年10月第一场3级以上西北风后的次日举办，连续参加2014北马天马的将...
2014-10-21
2014北马感受马拉松吧
雾霾战北马，别笑我痴迷，成绩虽平平，感觉心好爽，赛前兴冲冲，接受电视访，开赛往前...
• 
• 
• 
2014-10-16
跑量增幅不可过大马拉松吧
所有跑步产生的伤病，几乎都和跑量增幅过大，跑速过快有关，正因为肌肉力量的增长无法...
2014-10-06
北马前拉练半程马拉松吧
邢台天气:今天是2014/10/06 周一农历 九月十三【晴，23 / 9℃，南风2-3级，PM2.5(环) 5...
• 
• 
2014-09-30
国庆节相约跑步拉练马拉松吧
国庆节放假，与跑友们相约七里河跑步30公里，作为北马前拉练，目前有6个跑友加入，我...
2014-09-13
参加太马的报下成绩吧邢台跑友会吧
刘金品330，赵东书338，节彦行338，跑的真好，祝贺！
2014-08-31
8月份跑步总结马拉松吧
本月跑量393.3公里。积极备战北马，本月跑量有所增加。0-10公里:7次，10-20公里:12次...
2014-08-30
好好跑步，切莫生气！马拉松吧
问禅师：“师父，怎样才能控制情绪，遇事不生气呢？”禅师：“深信因果，则不生迷惑，一...
2014-08-23
周六长距离跑马拉松吧
2014.8.23，我和跑友小唐早上5:00小区门口约跑，停跑三天了，兴奋的我早早醒来，收拾...
•