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2018-11-14
推荐几个学习的好去处肌情燃烧吧
豹哥健身 翻译国外的视频 讲的非常好
2015-11-13
二室改三室，大家看看合理吗？梦想改造家吧
原户型图，有两个阳台客厅很大
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2015-05-31
穿骑行服上衣跑步怎么样。跑步吧
后面有几个小兜，可以放手机等小东西。速干衣，样式还好看
2015-05-04
品剑的苏媚天鬼皇有必要换吗？仙剑奇侠传手游吧
大家换了没有
2014-07-02
拍了几个深蹲视频，求指导力量举吧
前天拍的80公斤速度奥蹲
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2014-06-23
卷腹，你做对了吗？健美吧
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2014-06-23
卷腹，你做对了吗？肌情燃烧吧
卷腹这个动作，是你仰卧位腹肌收缩产生的，仰卧位腹肌收缩就是卷腹这个动作。而不是抬...
2014-06-23
原创 侧平举小技巧，解决找不到三角肌发力的问题肌情燃烧吧
新手在做侧平举这个动作的时候，一般都找不到三角肌发力的感觉，练完斜方肌充血了。 ...
2014-06-23
侧平举小技巧，解决找不到三角肌发力的感觉。健美吧
新手在做侧平举这个动作的时候，一般都找不到三角肌发力的感觉，练完斜方肌充血了。 ...
2014-06-23
看完这个就知道卷腹和仰卧起坐的区别了健美吧
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2014-06-23
看完这个就知道卷腹和仰卧起坐的区别了力量举吧
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2014-06-23
看完这个就知道卷腹和仰卧起坐的区别了肌情燃烧吧
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2014-06-03
第一次测自由深蹲极限，求指导力量举吧
140公斤
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2014-04-26
力量深蹲脚尖位置力量举吧
今天看资料，说西部蹲法脚尖要朝前，双脚大幅度张开的动作，能把深蹲变成已股四头肌为...
2014-04-04
【转载】（译）箱式深蹲力量举吧
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2014-04-04
【转载】（译）深蹲肌情燃烧吧
如果你只能选择一个力量训练动作，那就应该选择深蹲。没有哪种训练动作能够给你的身体...
2014-04-04
新人第一次测极限，录几个视频求指点力量举吧
箱子深蹲120公斤
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2014-04-04
肩部dislocation力量举吧
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2014-04-04
【转载】（译）深蹲力量举吧
转自草色近却无
2014-03-24
【转载】译：精确硬拉力量举吧
硬拉或死亡 如果我再听到某个可笑的私人教练或健身爱好者说，他怕背部受伤而不去练习...