|贴子

2024-11-23
低杠深蹲160公斤3×2健身吧
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2024-11-04
无护具泽奇深蹲160公斤3×2做组，全面超越我的主项低...健身吧
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2024-10-21
无装泽奇深蹲150公斤做组健身吧
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2024-10-08
练完卧推再来几组无护具泽奇深蹲140公斤4，3，2@体...健身吧
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2024-08-17
低杠深蹲后的腿部辅助动作120公斤4×3，结尾彩蛋健身吧
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2024-07-27
低杠深蹲150公斤3×2，泽奇深蹲100公斤裸装3×8，结尾...健身吧
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2024-07-03
杠铃划船100公斤，共3组，每组6次 #力量举##杠铃划...健身吧
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2024-06-22
早安式杠铃深蹲100公斤5×5，第一次做，求大佬指正 #...健身吧
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2024-05-11
今日完成深蹲计划：低杠离心深蹲160kg1×1，低杠离心...健身吧
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2024-05-07
今日完成深蹲计划：高杠离心深蹲150kg1×1，高杠离心...健身吧
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2024-05-01
重发一次，硬杆勉强拉个210公斤健身吧
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2024-04-30
高杠深蹲150公斤，动作比较丑陋，大佬轻喷健身吧
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2024-03-03
力量举硬杆相扑硬拉200公斤3×3，体重75公斤健身吧
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2024-02-24
体重75公斤，离心控制深蹲150公斤3×3#力量举##杠铃...健身吧
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2024-02-20
好久没有蹲高杠了，3×2感觉蹲了一个世纪健身吧
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2024-02-14
深蹲140公斤3×5勉强完成健身吧
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2024-02-14
深蹲140公斤无装备热身健身吧
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2024-01-16
相扑硬拉 190kg 3×3，勉强2.5倍体重做组健身吧
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2024-01-16
深蹲150kg 3×2，勉强两倍体重做组健身吧
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2024-01-03
140公斤低杠深蹲3×4，艰难完成健身吧
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