|贴子

2020-12-14
打卡，很久不正式跑了，脚腕伤了，今天小pb了跑步吧
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2020-11-27
又pb了，日常不到5公理，昨天看了马拉松大神的视频...跑步吧
又pb了，日常不到5公理，昨天看了马拉松大神的视频，找了点感觉
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2020-11-25
想到个绝妙的好办法，可以让菜鸟一直跑，不用休息也...跑步吧
想到个绝妙的好办法，可以让菜鸟一直跑，不用休息也不会伤病，大家讨论一下可行性。就...
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2020-11-24
pb了，再发一贴，跑完膝盖内侧面还是有点疼，不知道...跑步吧
pb了，再发一贴，跑完膝盖内侧面还是有点疼，不知道跑慢点会不会好些
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2020-11-22
个人pb了，发个帖子吧，跑步最长距离。今年目标完成...跑步吧
个人pb了，发个帖子吧，跑步最长距离。今年目标完成一次10公理，配速不追求，保持530...
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2020-11-16
感觉不能跑休啊，休息一天就废了的感觉，心态也不稳...跑步吧
感觉不能跑休啊，休息一天就废了的感觉，心态也不稳了。是不是应该休息时候走上几圈也...
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2020-11-14
将入佳境，跑步两个月了，终于膝盖小腿不疼了，今天...跑步吧
将入佳境，跑步两个月了，终于膝盖小腿不疼了，今天又是一个pb，不追求成绩了，暂时就...
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2020-11-13
今天提速了，步频到了180，跑的成绩是PB了，但是膝...跑步吧
今天提速了，步频到了180，跑的成绩是PB了，但是膝盖有点不舒服，明天估计得休息一天...
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2020-11-12
膝盖小腿不疼的跑步简直就是最好的享受，跑步两个月...跑步吧
膝盖小腿不疼的跑步简直就是最好的享受，跑步两个月伤痛不断，上周前脚掌着地受伤好了...
2020-11-09
跑步两个月了，伤病不断，之前有十年不锻炼了。虽然...跑步吧
跑步两个月了，伤病不断，之前有十年不锻炼了。虽然膝盖疼，小腿疼，脚腕不舒服，但我...
2020-10-31
我自己的成绩，每天饮食规律，早晨燕麦牛奶鸡蛋面包...跑步吧
我自己的成绩，每天饮食规律，早晨燕麦牛奶鸡蛋面包片加点水果，中午在公司附近吃个普...
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2020-10-27
我舍友这个水平究竟怎么样，以前一起四年也没见他跑...跑步吧
我舍友这个水平究竟怎么样，以前一起四年也没见他跑步过。去年看他开始跑了，然后今年...
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