|贴子

2021-10-23
好久没发贴了，讲讲最近的状态。弹跳吧
由于之前力线出问题，导致我不得不放弃了所有的训练，转而思考自身的平衡。为此我买了...
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2021-06-24
右腿起跳弹跳吧
右腿起跳先适应新的力线是我没想到的。最近有点忙，好几天没练，身体很僵，力量也很差...
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2021-06-17
昨天练了身体反馈很好，肉疼，神经又不疲惫。昨天一...弹跳吧
昨天练了身体反馈很好，肉疼，神经又不疲惫。昨天一次跳跃训练弹性就恢复了。今天就跳...
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2021-06-16
腰伤恢复后的第一次训练弹跳吧
后腰的拉伤浪费了十天，这次恢复后虽然感觉不错，但是身体明显不适应。用的3m篮筐，看...
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2021-04-15
怀念一下过去的单腿跳弹跳吧
下次就不是275的筐了
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2021-04-14
再开一贴训练贴弹跳吧
先说说这几个月来在干嘛。二月份之后基本没有做过大力量训练，一直在思考身体的平衡以...
2021-02-10
今年的句号弹跳吧
297的篮筐。已经很久没有力量训练了，身体状态也不好。上一次还是1月28号，把深蹲恢复...
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2020-11-05
冬训前最后的挣扎弹跳吧
冬训前最后的挣扎
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2020-07-11
扣的矮框，说一些想说的。*弹跳吧
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2020-06-29
摸高测试弹跳吧
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2020-06-25
高翻。65kg70kg。弹跳吧
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2020-05-24
动作对比。弹跳吧
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2020-04-04
开个帖子记录自己的恢复训练。弹跳吧
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