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2025-07-22
有经验的大佬推荐个板子乒乓球吧
我目前打球一年了，越来越嫌弃我的纯木板，和两面普狂了。 我现在技术是发枪居多，但...
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2025-06-18
跑完腿很酸，吃蛋白粉或者多补充蛋白质有用不跑步吧
以前去健身房也是练的胸和背部酸痛，吃鸡胸肉会减轻，跑步吃这个有用不
2025-06-08
换气 好难(ó﹏ò｡)游泳吧
摸到点蛙泳的门道了，就是换气换不上来。每次抬头吸气，都感觉得先吐一大口出去，然后...
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2025-06-03
老哥们，我说话有点沉，自己意识不到带有鼻音，普通话吧
有啥好办法训练下吗，或者什么app推荐下，谢谢(^🙏^)
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2025-06-02
完蛋，现在还是没法飘在水上。😭游泳吧
在在水池边打蛙泳 腿打的挺好。 一下水就打不起来，大腿往里收，整个人完全就沉下去了
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2025-05-22
25-05-22 【新人】游泳的时候摆腿的频率是小幅度...游泳吧
大幅度慢点摆腿好，脚掌应该勾起来，还是绷直呢，今天只能借着蹬出去的力气摆几下然后...
2025-05-21
今天去自己学游泳，浮在水面上，两条腿总是往下垂游泳吧
我看网上说要放松，但是我一放松就只有躯干浮在水上，腿是斜着向下的。而且想摆腿的话...
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2025-05-14
老哥们，有没有什么训练方法让我随时保持低重心乒乓球吧
我也知道我的问题，打着球打球，就会站起来，打起来就是改不掉。有啥好的训练办法不
2025-04-24
有啥适合我打法的拍子呢乒乓球吧
我打球半年了，最近在打纯木的底板配合两面狂飙，正手39，反手38。 越打球越感觉自己...
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2025-04-07
噗，吐个槽，买鞋买大半码的好，不然买的鞋垫都装不上跑步吧
以前都是买正好的，现在鞋垫普遍厚的一批 ，刚刚好的鞋买个鞋垫一装就小。
2025-04-04
吐了，最近才去健身房，吃的也少，反而体重增加了减肥吧
天天饿着，少吃，就晚上去健身房练那个椭圆机和跑步机，外加一点力量训练，怎么体重还...
2025-04-03
大家，减肥有没有什么比较简单的食谱，太复杂感觉买...减肥吧
我目前就早上 两个茶叶蛋，偶尔买个饭团， 中午就盒马买那个冷鲜的鸡大胸，或者鸡小胸...
2025-03-28
买到的跑鞋总是顶大拇指咋办😵💫跑步吧
我是 43 的脚，大拇脚趾的指甲上翘，买 43 的就顶的难受 44 的能穿前面总是空一块，好...
2025-03-27
想买个透气的休闲鞋 路霸 2 可以吗安踏吧
我看黑的好像 pdd 加价在非官方店铺能买 会不会假的多 价格也就三百。 或者老哥们有没...
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2025-03-17
老哥们有啥好办法，让自己打球的时候重心一直低着吗乒乓球吧
吐了，每次打球，都是打着打着就起来了，自己还感觉不到，被球友批评了，才后知后觉
2025-03-17
感觉学乒乓，夹大臂，很舒服，也好发力乒乓球吧
就全靠身体力量，肘部也不乱动了。不知道谁 ⊙﹏⊙那个博主说的，大臂要放松不要夹。走...
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2025-03-16
今天刷视频，看到有的运动员接发球都站到台子外去了乒乓球吧
为啥对面还要站在反手位发球 直接换成左手，然后站在正手位发个侧旋，到小三角，对面...
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2025-03-12
老哥们怎么盯转不转发球乒乓球吧
就很简单的从上往下一拨，也不带侧旋，就是有时候摩擦有时候撞出去，我就盯不到那个点...
2025-03-09
树洞水，有时候打野球，总是很犹豫，纠结要不要教别人乒乓球吧
虽然我打得也不咋的，但是看着那些那拍子都不会的老哥们打球好难受， 我的基本功也是...
2025-03-08
老哥们，我做俯卧撑，感觉不到胸肌在发力健身吧
每次都是肩膀扛不住，停的，是需要加强下肩膀的力量吗，有啥有效的办法不