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2024-11-18
跑步打卡第二十一天跑步吧
今天特别舒服五公里直接破25分了
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2024-11-16
跑步打卡第二十天跑步吧
前几天跑的时候状态很差，今天感觉就好起来了
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2024-11-13
跑步打卡第十九天跑步吧
这几天天气热感觉状态都不一样了，跑完五公里有点累
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2024-11-07
跑步打卡第十八天跑步吧
今天8公里有氧，每次上坡的时候心率就会提高
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2024-11-06
跑步打卡第十七天跑步吧
总体下来还行，继续加油
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2024-11-04
跑步打卡第十六天跑步吧
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2024-11-03
跑步打卡第十五天跑步吧
跟朋友说跑有氧，5公里下来全是无氧
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2024-11-01
跑步打卡第十四天跑步吧
今天8公里跑到后面越轻松
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2024-10-31
跑步打卡第十三天跑步吧
今天跑爽了
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2024-10-29
跑步打卡第十二天跑步吧
今天步频看着挺乱的
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2024-10-28
跑步打卡第十一天跑步吧
不知道为啥我两个朋友跟我一起跑还比我多500多米而且配速还不一样，他俩平均配速都是6...
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2024-10-26
跑步打卡第十天跑步吧
想跑慢点的，结果第一公里跑太快了。
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2024-10-25
跑步打卡第九天跑步吧
今天跑了八公里，前面五公里想着跑慢点到后面三公里的时候加点速度
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2024-10-23
跑步打卡第八天跑步吧
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2024-10-22
跑步打卡第七天跑步吧
舒服
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2024-10-20
跑步打卡第六天跑步吧
7分配5公里，就是舒服
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2024-10-19
跑步打卡第五天跑步吧
今天10公里，跑到最后真不行了，只能走路了
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2024-10-17
跑步打卡第四天跑步吧
跑的有点快，最后一公里有点累，但顶住了
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2024-10-16
跑步打卡第三天跑步吧
昨天休息一天，今天跑了6公里，体感挺舒服的
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2024-10-14
跑步打卡第二天跑步吧
感觉今天状态不舒服，跑一公里的时候有点不舒服停下来休息了一下
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