|贴子

2023-12-29
远古成绩回忆跑步吧
楼主19年5k配速4:12.2s。后来20年1月跑了个10k。记不得是46:48还是48:46了。前者配速4...
2023-12-26
欧神世锦赛博尔特吧
欧曼世锦赛后不仅证明了自己，也回到的赛季初的状态，那世锦赛到底发生了啥。单纯休整...
2023-12-13
再次尝试10k跑步吧
总体上还是有点急，不过有个石头终于落下了。记下来就安心慢跑堆跑量了
• 
2023-12-12
3公里配速跑步吧
月跑量多少3公里才能跑到11分半
2023-10-21
第三个万米跑步吧
大二，前面两公里是热身记的。
• 
2023-08-26
莱尔斯后期博尔特吧
目前来看想强破wr基本不可能，但是今年赛季末有可能破19.50，弥补跟布对抗的19.44，然...
2023-07-05
主要选手硬实力集合博尔特吧
9.90 欧曼亚拉9.84-0.5（A） 9.96-2.4（A） 休斯9.83+1.3 9.95 莱尔斯9.97-0.9 阿基姆...