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2023-07-06
站桩的感受站桩功吧
站桩第36天，前15分钟还算轻松，15分钟过后，大腿肌肉就要开始僵硬了，硬靠毅力再坚持...
2023-06-24
站桩的体验站桩吧
2023.6.24今天站桩第二十四天，现在能坚持站到15到18分钟
2023-06-12
站桩的感受站桩功吧
站桩打卡第十二天，由最初的五分钟到现在站十分钟左右，虽然时间不长，姿势也不知是否...
2023-06-04
各位功友，我现在在练习站桩功，不得要领，站桩的要...站桩功吧
2021-02-25
武当自然外气功要求两腿下蹲时，小腿与大腿夹角30—9...气功吧
武当自然外气功要求两腿下蹲时，小腿与大腿夹角30—90度，练习时双腿必须在个角度区间...
2020-05-25
各位大神，谁有卢连芳老师《真气运行法实修》一书？真气运行法吧
各位大神，谁有卢连芳老师《真气运行法实修》一书？
2020-03-10
我现在练真气的姿势是垂腿坐，大腿根部做不到完全放...真气运行法吧
我现在练真气的姿势是垂腿坐，大腿根部做不到完全放松，稍坐一会儿，后背部正中脊椎处...
2020-03-08
今晚第二部功开始，练一会儿就犯困了，不知是何原因？真气运行法吧
今晚第二部功开始，练一会儿就犯困了，不知是何原因？
2020-03-08
真法要求舌抵上腭时，舌头上卷90 度，再自然贴上腭...真气运行法吧
真法要求舌抵上腭时，舌头上卷90 度，再自然贴上腭，照这个动作看，这还叫自然贴上腭...
2020-03-07
真气运行法已自学练到第九天，说说我的感受，刚开始...真气运行法吧
真气运行法已自学练到第九天，说说我的感受，刚开始两三天心窝处有压迫感，沉重感，再...