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2014-02-17
老叉友：还差两拳（15厘米）全角怎么突破？求方法，...前交叉韧带吧
2014-02-17
静蹲的感觉？？？前交叉韧带吧
45度靠墙静蹲时，你们能感觉到股四头肌的肌肉在抽搐动吗？求解，谢谢!
2013-12-12
有做麻推手术的吗？做后还需掰腿吗？前交叉韧带吧
2013-12-03
每次的压弯和压直需要间隔多长时间？求大神解答？谢谢!前交叉韧带吧
每天晚上需要弯腿一次，间隔一个半小时左右压直睡觉？这一夜膝盖窝就会胀疼？每晚睡不...
2013-11-01
老叉友们，有没有2个月达到90度后跪着练习弯腿的？...前交叉韧带吧
康复师说可以，只要不感到膝盖撕裂的疼，有酸痛感是正常的，不要跪超过15分钟就可。
2013-10-16
想问大家练习完弯腿冰敷结束后，是不是角度会反弹？...前交叉韧带吧