|贴子

2023-03-13
请教各位大佬 4小时的二区训练中途怎么补充能量公路车训练吧
如题，都说二区要2小时以上才有效果，那骑行4小时的二区，除了中途补水、补电解质，要...
2022-11-28
2022最后一次路骑 8小时有氧公路车训练吧
马上变天了，抓住秋天的尾巴，赶紧出去晃一圈 绝大部分是起伏路，中途也有爬山 后面心...
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2022-11-26
饭后骑台子二区难以坚持，四肢无力的感觉，中途需要...公路车训练吧
本人今年42岁，体重77kg，最近在海鲜市场上收了个二手的X7骑行台，不骑不知道，骑上才...
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