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2022-09-22
我的胃反流治好了八部金刚功吧
金刚功，长寿功我都练，但是练完长寿功第一节之后，明显觉得胃部舒适很多。之前胃反流...
2022-03-31
练功膝盖疼长寿功吧
每天早上一遍金刚功，晚上一遍长寿功。一个多月了，现在膝盖两侧按压疼痛。锻炼时已经...
2022-02-27
金刚功上火金刚长寿功吧
早上一遍金刚功，晚上一遍金刚功，每个动作5到9遍，大概二十分钟左右，晚上加练长寿功...
2022-02-20
金刚功不计数，如何练九遍。八部金刚功吧
是不是凭感觉，一个动作有点累的时候就停止。
2018-11-17
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