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2018-06-22
为什么市面上没有炫酷吊炸天的气动锁鞋？公路车吧
这么炫酷吊炸天的气动锁鞋，为什么市面上没有卖的呢？ 因为气动性能好被UCI禁止，我们...
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2018-04-26
好怀念之前的GZCYCLING广州骑行吧
之前的gzcycling.com，稍大一点的广州车友应该都知道。 现在都还有人把骑上南昆山称为...
2016-10-14
辅助的颈桥练习囚徒健身吧
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2016-08-23
请问佛山第一峰皂幕山能上吗佛山骑行吧
近期打算骑行佛山第一峰，请问自行车能上去吗？
2016-07-28
南昆山骑行广州骑行吧
这几年因为小孩的缘故，很少骑车了。 今年骑行队伍新增了几个年轻的生力军，又燃起了...
2016-07-25
怎么都是肩膀支撑的？铁板桥吧
这个动作不是要求头和脚支撑的吗？ 浏览了几页，发现大部分的人都喜欢用肩膀支撑。 有...
2016-01-12
2016目标, 10W引体向上，10W俯卧撑，10W举腿,100W米囚徒健身吧
2016年的目前，争取完成10万个引体向上，10万个俯卧撑，10万个举腿，100万米跑步。 最...
2016-01-07
这个教练好暴躁 但是他有资本引体向上吧
这力量，太惊人了。
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2015-12-25
有人能抓爆易拉罐吗？囚徒健身吧
抓爆易拉罐需要多少握力？ 囚徒健身，有说到抓爆易拉罐的。 这个感觉很酷，我练握力的...
2015-12-25
有人能抓爆易拉罐吗？握力吧
抓爆易拉罐需要多少握力？ 看囚徒健身，有说到抓爆易拉罐的。 这个感觉很酷，我练握力...
2015-12-25
练了半年引体，刚买了握力器，打算加强握力握力吧
做了半年引体，数量从5,6个上升到20来个。 左肩膀在第一个月受伤了，断断续续的边养边...
2015-11-16
感觉练偏了，有和我一样的吗？囚徒健身吧
练了一段时间， 因为手腕，二头韧带，肩部等伤势问题，俯卧撑一直在推墙。 引体到是练...
2015-11-06
做引体三头肌主发力，有人和我一样的吗？囚徒健身吧
每次做引体都感觉是三头主发力，包括做反手窄距的，都是感觉三头在使劲。 每次做完俯...
2015-10-14
我想到了一个练举腿的好方法，不知道是否可行囚徒健身吧
举腿的最终式相对简单，有点基础的人一开始就能做几个最终式。 而且腹肌和其他不同，...
2015-09-21
Isaac Caldiero的逆天表演 通关美国勇者武士引体向上吧
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2015-09-15
大家认为囚徒的5神技是什么？囚徒健身吧
街健5神技大家基本都知道，很多练街健的人就是为了追求炫酷的神技。 街健5神技，不知...
2015-09-11
有人做这个动作吗？囚徒健身吧
这一个月都在攻杠上动作，俯卧撑基本上都拉下了。 自从墙壁俯卧撑之后，就没有怎么练...
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2015-09-10
练囚徒的，有人试过推小汽车吗？囚徒健身吧
在深蹲的变式中有介绍到推汽车。 前段时间看到有辆小汽车在马路中间熄火了，有人在推...
2015-09-09
腹肌八分钟和腹肌撕裂者X视频仰卧起坐吧
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2015-08-21
超厉害的阿伯，负重单手引体向上引体向上吧
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