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2016-01-27
『神控』◇01.27◆〖神控续集〗神控天下吧
作者为什么写这么多脏话，素质呢
2014-01-10
旋子旋子吧
旋子 [xuán zǐ] 旋子是武术中的一种基本功。 通常为由右向左旋转，当左脚向左后方落步...
2014-01-07
旋风脚旋风脚吧
柔韧性练习 “ 练拳先练筋 ” ，武术柔韧素质的训练着重于肩、腰、腿，方法主要有被动和...
2014-01-07
旋风脚旋风脚吧
通过田径运动中的多级跳、 短距离冲刺跑、 变速跑以及摸高等发展下肢肌肉的爆 发力和...
2014-01-07
旋风脚旋风脚吧
我们要作好难度较大的旋风脚， 必须有较好的身体素质， 腾空而起不仅需要腿部 力量，...
2014-01-07
旋风脚旋风脚吧
2、锵的速度快,爆发力大,因g而向上的初速度就大,跳得就高。 ‰ 3、摆动腿帮助起跳。如...
2014-01-07
旋风脚是我国武术中的高难度动作旋风脚吧
旋风脚是我国武术中的高难度动作。要求在跳跃腾起时，沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控...
2014-01-06
旋风脚教学旋风脚吧
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2014-01-06
旋风脚360旋风脚吧
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2014-01-06
旋风脚540旋风脚吧
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2014-01-06
旋风脚720旋风脚吧
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2014-01-06
旋风脚旋风脚吧
旋风脚 [xuàn fēng jiǎo] 武术运动四大跳跃基本运动作之一，一般由助跑、抡臂起跳、空...
2013-12-21
中通速递在哪取货啊？义乌工商职业技...吧
谁知道？
2013-12-16
李小龙的韧带怎么样？李小龙吧
2013-12-12
英语有C班吗？怎么去C班？义乌工商职业技...吧
2013-12-03
大神们可以总结一下侧空翻初学者的常见错误吗？空翻吧
2013-12-02
为什么一踢沙袋脚背就痛？散打吧
2013-11-22
一个跌叉把大腿拉伤了，怎么办？多久才能好？武术吧
2013-11-03
到哪能找到比较正规的武术竞赛套路教学？武术吧
2013-10-31
19岁了，练竞技套路还有前途吗？武术吧
横叉、竖叉下的去，可以倒立、鲤鱼打挺