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2018-10-22
男人健身 四套步骤拥有完美身材哑铃健身吧
一、伸展运动 1、双腿分开站立与肩膀同宽，膝盖弯曲，双脚稍稍抬起，同时屏住呼吸。呼...
2018-10-20
早上好瑜伽吧
这个天气的早晨练完瑜伽，出点汗很舒服
2018-10-18
练完瑜伽后的禁忌瑜伽吧
1.练完之后不要立刻蹲坐着休息。练完瑜伽之后立刻蹲坐着休息会影响血液循环，不利于消...